冥想第一天 - 冥想吧 - RAT

冥想第一天

level 6

79951715 楼主

今天从早上七点到中午一点，一直在练习呼吸，稳定情绪，有些效果，但之后就没有办法集中精力了。是不是不能练太长时间？

2015年02月02日 13点02分 1

level 7

千千年千千

这麼久?都是闭上眼睛和坐著吗?

2015年02月02日 21点02分 5

79951715

也没有，大部分时间是坐着，但闭眼冥想时间只有半个小时左右

2015年02月02日 21点02分

千千年千千

@79951715 很好,其实一天半小时到一小时已经很足够

2015年02月02日 21点02分

level 3

66聚游

我就是来随手打个
十五字
水水帖子

2015年02月03日 02点02分 6

level 4

合离____

我是来打酱油的

2015年02月03日 03点02分 7

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