去年，前女友看不下去了。说我越来越肥了，可我还不思进取，不想去运动。后来来上海上班了，宿舍边上正好有健身房，我考虑的也不多，就想去减肥了。两年4400，据后来同事说，被忽悠了。真是，没经历过社会啊！
也不曾想，刚办了卡，去了两次，又出差了，一个月没锻炼，熬夜，基础代谢降的更低了。女朋友还被我的任性给丢了。嘎嘎。
回了上海，从一月十五号开始锻炼的，反正也就是天天跑跑步，肌力训练做的比较差，没有增长，反而减弱了，有点担心过快了，半个月减了七公斤的脂肪量。
开始调整，马上也要过年了，啊哈，要有一个心里准备
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