话说咱们弓箭手能不能只涨力量不涨肌肉？
黄石弓箭吧
全部回复
仅看楼主
level 11
特卡琴科 楼主
昨晚上换伤湿膏，顺便也对着镜子检查了一下左右两胳膊，感觉肌肉又比以前膨胀了点。我从小到大都没怎么锻炼，不喜欢自己肌肉变得更大……最好是能让肌肉体积不增加，肢体线条不改变，但力量还能保持增长势头，有没有合适的方法？
2015年01月28日 04点01分 1
level 12
一箭穿云º
游泳 少吃蛋白质食物 反正和健美反着来
2015年01月28日 05点01分 2
level 9
qqjjeer
图收了
2015年01月28日 05点01分 3
level 12
猫轮之😺
...不过，我有句话，不到知当讲不当讲。
2015年01月28日 05点01分 4
level 11
特卡琴科 楼主
来一张国际惯例
2015年01月28日 05点01分 5
level 10
Brilliant_GNM
好像不行吧[汗]
2015年01月28日 06点01分 6
level 9
夜声高歌
国际惯例吗？
2015年01月28日 07点01分 8
level 13
春秋武霸
楚楚可怜
2015年01月28日 07点01分 9
level 11
图腾江南
为毛这么嫌弃肌肉呢。话说你可以试试练完，抖手，让肌肉放松。一般你不吃蛋白粉，肌肉不会膨胀那么快的啊
2015年01月28日 08点01分 10
level 10
我是gromi
练完之后拉伸按摩。能好点。
2015年01月28日 09点01分 11
特卡琴科
只是舒缓疲劳感吧？
2015年01月28日 09点01分
我是gromi
回复 特卡琴科 ：要是说力量上去了维度一点不增加那是扯淡。拉伸按摩最大的好处是避免肌肉增加无效的维度。要么就是让体脂降到非常低的程度。否则随着力量的增强，肯定在直观上就是变壮实。
2015年01月29日 03点01分
level 13
狂摩大排量
貌似不能
2015年01月28日 09点01分 12
level 9
big_mouth_li
这是病，得治！
2015年01月28日 10点01分 13
level 11
奇面王的遗产
。。。反正我觉得没有必要关心。相比我还是更关心是不是有
十五字
的问题
2015年01月28日 10点01分 14
level 13
狂摩大排量
多少男人向往成为肌肉男
2015年01月28日 11点01分 16
特卡琴科
我不想
2015年01月28日 12点01分
特卡琴科
如果能和超级赛亚人一样，变回来变回去，我也愿意
2015年01月28日 12点01分
特卡琴科
我才不要永远带着一身肌肉
2015年01月28日 12点01分
狂摩大排量
回复 特卡琴科 :好吧-_-||
2015年01月28日 12点01分
level 8
黑色的小乳牛
反正我觉得没有必要关心。相比我还是更关心是不是有十五字的问题
2015年01月28日 12点01分 17
level 12
欧阳龙小
你需要多做眼部运动
2015年01月28日 12点01分 18
level 11
天涯海角7xxx
没记错的话你才100出头吧，那么点体重能有多少肌肉量啊。
2015年01月28日 12点01分 19
level 9
上帝爱佣兵2
楼主是来拉仇恨的吗？还嫌弃肌肉[喷][喷][喷][喷][喷][喷][喷][喷][喷][喷]大老爷们的
2015年01月28日 12点01分 20
level 6
迪亚加拉
长肌肉不好么，细胳膊细腿的，娘炮么
2015年01月28日 12点01分 21
特卡琴科
过度膨胀的肌肉，不符合我的审美观
2015年01月28日 14点01分
迪亚加拉
回复 特卡琴科 ：好娘的感觉
2015年01月29日 13点01分
level 11
剑客猪哥♂
国际惯例
2015年01月28日 21点01分 22
1 2 尾页