尽微薄之力，为吧友提供指导
篮球吧
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仅看楼主
level 11
晨晨😇😇 楼主
本人本事不大，但是在篮球当面可以帮一帮有疑惑的吧友。特别是对于投篮动作很不到位，不会突破，防守能力差，不会把握时机等等吧友，我可以给你比较不错的指导！
2015年01月27日 15点01分 1
level 11
晨晨😇😇 楼主
投篮，突破过人，上篮，脚步，防守，侧应，体能提升。都可以来问我
2015年01月27日 15点01分 2
BecauseBehind
我每次和别人打球上篮用不出来
2015年01月28日 09点01分
晨晨😇😇
回复 BecauseBehind ：两种原因，第一种是对方贴身防守，你无法过掉对手。第二种是无法把握从哪里开始上篮。
2015年01月28日 12点01分
晨晨😇😇
回复 BecauseBehind ：如果是第一种情况，可以试着学学交叉步，看看有没有用处
2015年01月28日 12点01分
晨晨😇😇
回复 BecauseBehind ：如果是第二种情况的话，可以试着自己一个人联系一下，小步子的上篮，然后站的越来越远，跨大步子上篮，练习多了，自然就用的出来了。
2015年01月28日 12点01分
level 11
我擦擦777
挽
2015年01月27日 15点01分 3
wucanhang2011
插一下 我投篮姿势不对 一开始是三八式。然后同学纠正我 可教了一半不教了。所以现在是四不像 跪求投篮姿势
2015年01月29日 11点01分
晨晨😇😇
回复 wucanhang2011 ：只看楼主
2015年02月02日 13点02分
level 9
转丶永不停息
楼主好，本人165，新手，有一个183的同学天天找我斗牛，结果很明显，我被吊打，他进攻我根本防不住，我也不知道怎么断他球，我进攻连二分都进不去，投球就给帽，上篮也给帽，过不了他，我应该怎么办。
2015年01月27日 15点01分 4
晨晨😇😇
2015年01月27日 15点01分
晨晨😇😇
2015年01月27日 15点01分
晨晨😇😇
2015年01月27日 15点01分
转丶永不停息
回复 Vg黑色頭像 :怎么听语音
2015年01月27日 15点01分
level 11
晨晨😇😇 楼主
【三威胁以及三威胁的防守】
三威胁姿势是进攻前重要的步骤。下图中是三威胁进攻方和防守方的基本姿势。我们一个一个讲。首先是进攻方。
2015年01月27日 15点01分 5
Nie_Mie
不觉得进攻方重心太高了么？
2015年01月29日 01点01分
ww2638489
这就投篮了…
2015年01月29日 01点01分
血色AK风流
这放的太远了
2015年02月02日 17点02分
晨晨😇😇
回复 血色AK风流 ：就举个例子。。
2015年02月03日 01点02分
level 11
晨晨😇😇 楼主
摆出图中威胁姿势，球一定要护在内侧，防止对手眼疾手快断了你。首先你要观察对手的站位，如果对手比较注重防守你的右侧突破，那么他自然会在左侧防守留下漏洞，那么，你就可以借助一个向右的试探步，迷惑对手，他会被晃，这时你要做的就是将迈出去试探的右腿调整方向，迈到左侧，然后左手运球，从左侧突破。如果试探步是左脚，和上述内容一样。
2015年01月27日 16点01分 7
右手虚无了岁月
水平不够一般就直接走步了
2015年01月30日 04点01分
cmw的扁哥哥
回复 中国三鹿公司 :朋友到 周年庆 吧看顶置帖领100兆免费流量和米键手套大象鼻（包邮）吧，还可以抽奖～【征客去来音信断，欲吹羌管先丸澜。宜城酒熟花覆桥，著尽短衣渴无水】
2015年02月28日 06点02分
level 9
人间六月😜😳😁
我身高183体重174斤算个小胖子，只会在内线强大，其余的就好差了，我应该往那方面突破下？
2015年01月27日 16点01分 8
晨晨😇😇
练习背身靠打和转身跳投跳步后手的结合使用。可以试着学学梦幻脚步。但是你最该做到的是学会侧应以及把控篮板球
2015年01月28日 00点01分
剑桥折刀QZT
我184，170内线各种被打爆....
2015年01月28日 15点01分
剑桥折刀QZT
我184，170内线各种被打爆....
2015年01月28日 15点01分
ww2638489
我185 170打后卫……很爽
2015年01月29日 01点01分
level 11
小小小小小贤6
如何左手运球
2015年01月27日 16点01分 9
晨晨😇😇
和右手一样啊，只不过很别扭，但是只要能够增量练习，就可以掌握
2015年01月28日 00点01分
Nie_Mie
关键是量的累计
2015年01月29日 01点01分
level 13
坏孩子无限嚣张
楼主你好 ，那个突破的时机如何把握？？？（有时候感觉场面很混乱的时候）
2015年01月27日 16点01分 10
晨晨😇😇
突破时机的把控，主要在于和对手打时间差以及节奏的把控。举个例子，你的运球节奏不停变动，对手无法找到从哪一方面防你，自然会想方设法断掉你，但此刻他的防守变出现了漏洞，你可以通过变向，急停等方式终结对手，即使他只和你有零点几秒的不合拍，对于他来说一切也太迟了。推荐你看一看科比布莱恩特
2015年01月28日 00点01分
坏孩子无限嚣张
回复 Vg黑色頭像 :谢谢，明天就去练练去，
2015年01月28日 09点01分
Nie_Mie
我觉得保罗打节奏比较明显
2015年01月29日 01点01分
坏孩子无限嚣张
回复 Nie_Mie :嗯，有空看看他的视频，
2015年01月29日 02点01分
level 11
晨晨😇😇 楼主
继续和各位说说三威胁的防守方式！
2015年01月28日 08点01分 11
晨晨😇😇
三威胁比较难防守，你需要细致观察对手的动作的细节，捕捉他的动向，利用球场经验辨别假动作，即使利用滑步跟进对手，用双臂干扰对方投篮。
2015年01月28日 08点01分
绯红印记树怪
咋感觉托球了
2015年02月07日 12点02分
晨晨😇😇
回复 晓胤丶丨2Amor ：什么？
2015年02月08日 03点02分
level 11
Jereyll
2015年01月28日 08点01分 12
Jereyll
看得出来有什么问题吗？球友点评 拿球那个
2015年01月28日 08点01分
晨晨😇😇
回复 Jereyll ：你指哪方面问题？从图片来看貌似动作还可以啊
2015年01月28日 08点01分
Jereyll
回复 Vg黑色頭像 :打球那时候间我觉得我投球不标准，但看到图片也貌似没有太大问题[啊]
2015年01月28日 08点01分
晨晨😇😇
回复 Jereyll ：不要用小指和无名指发力，是不是投篮瞬间太着急用了这俩指头？？
2015年01月28日 08点01分
level 13
胡小满
人的一切烦恼总归为：放不下，想不开，看不透，忘不了。
2015年01月28日 08点01分 13
level 11
荞面饸饹-
跳投举的太高 不能原地跳投 能跑着跑着从下面发力跳投
2015年01月28日 11点01分 14
参谋长OR
多投多练 找节奏
2015年01月28日 14点01分
level 12
zyjzyj741
求　　　在有眼泪的雨里，哪里都是你。　
2015年01月28日 11点01分 16
level 8
大家叫我圣主
13岁 164 后卫，可以和178的人斗牛赢了，但是只会突破和传球，不会射球和防守不行
2015年01月28日 12点01分 17
大家叫我圣主
跳投射三分也常常三不沾
2015年01月28日 12点01分
大家叫我圣主
跳投射三分也常常三不沾
2015年01月28日 12点01分
1175364457
力气问题，还有，和你斗牛的一定不咋地
2015年01月28日 12点01分
_受你目光
15岁 181后卫 小前 飘过[呵呵]
2015年01月28日 13点01分
level 8
sfycool
不会投三分。。。中投准。这怎么办
2015年01月28日 12点01分 18
晨晨😇😇
首先你要放轻松，不要觉得三分线很远，拿出你中投时候的心态。动作和你中投时候要一致，出手压腕要有力度，力量要从脚逐渐上升。给你一个小窍门，你去看一看高富帅帕森斯的投篮，他的投篮准备动作时，会有一个蓄力的姿势，双腿弯曲，略微撅屁股，但是腰要直，然后起跳投篮，这样可以用上巧劲。球不要在
2015年01月28日 12点01分
晨晨😇😇
最高点出手，要在上升过程里出手。
2015年01月28日 12点01分
sfycool
回复
Vg��ɫ�^��
:哦哦。受教了。[太开心][太开心][太开心]
2015年01月30日 02点01分
啊Wing君💨
中投准的话很吃香的
2015年01月30日 06点01分
level 7
风雨明天期待
我在家每天用个凳子练习过它，回到学校后过人会不会提高，只过了物体，没过过人
2015年01月28日 12点01分 19
晨晨😇😇
或许有用吧，我没有这样试过。但是你这样做会提高过人动作的熟练程度
2015年01月28日 12点01分
1175364457
，找一扇墙，边上一个门，对着墙背打，转身到门里面去，其他动作也如此
2015年01月28日 12点01分
参谋长OR
还是不够熟练，多练
2015年01月28日 14点01分
level 6
美丽的泡沫555
胯下
2015年01月28日 12点01分 20
晨晨😇😇
胯下需要从腰部到上半身全部跟着动才能做好，腿要迈开一定距离，不能太小
2015年01月28日 12点01分
level 1
ll鈥唘u
刚开始练篮球！问一下上篮时到底是先迈左脚还是右脚 ！总是走步
2015年01月28日 12点01分 21
贴吧用户_0MAA5PW
一般都是左手拿球迈右脚，右手拿球迈左脚[汗]
2015年01月28日 12点01分
晨晨😇😇
2015年01月28日 13点01分
sanguine0929
初学一般迈右脚吧，后期如果你左手上篮就迈左脚，右手上篮就迈右脚，这样就会协调些。
2015年01月30日 01点01分
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