第一次开贴。
主要写个自己，当个小小的日记来记录吧。
第一次暴食好像是在高中，一晚上吃了3个大面包，等同于现在的一个桃李大袋切片。
之后在大学一旦暴食都和面包有关，要不就是面食或者饼干一类的。
所以一直以来我都比较恐惧这些东西，有多少吃多少，不论肚子饿不饿，撑不撑。都是先塞进去再说。
2013年毕业实习和喜欢的人在一起，因为同事一句话就定决心一定要减肥，不暴食。说实话我认为当你内心真有一个奔头和信念的时候什么都不是难事儿。减肥期也有吃一日三餐，7分包，晚上偶尔跳操吧。大概2-3个月时间从110瘦到了95，对了我身高160。 但是瘦下来你会有跟奇怪的发现，比胖的时候更不敢吃甜食或者高热量的食物，我那时只敢在没吃午饭的情况下喝杯饮料或者吃个冰淇淋。
于是2014年回家体重只有88。 爹妈很心疼，要我多吃，经常炖汤给我喝。盛情难却，加之自己内心觉得现在瘦了不怕，于是一切都照单全。而家里人不爱买零食，几乎都是水果，我常常自个儿溜出去买烧烤，冒菜，面包，巧克力蛋糕…在家呆了4个月，现在我体重是108。呵呵

昨天早上喝了大概 70g酸奶，自个儿用酸奶机做的，不加糖，好喝。中午吃了1小碗红薯粉和豌豆排骨汤。可是下午因为出去办事儿，顺道就去了超市。买了桃李的那个花生馅儿三明治、迷你豆沙包和Q蒂两个装的那个，然后站楼梯口全吃了个精光。真的，想起来我都觉得后怕，平生最讨厌那种齁甜的糖和巧克力的人，不知道怎么吞下花生馅儿和豆沙馅儿还有巧克力的……

之前想了个方法，就是抽烟。以为这样就不会再想吃了。可是不论我抽多少根，对那玩意儿就是喜欢不起来，每次抽一口都会头晕，想吐。哎，也是醉了

今天去驾校练车了，饮食很规律。
早餐：100g酸奶 一个青枣
午餐：80g米饭 青红椒 豆子烧鸡
晚餐：竹筒糯米饭
没有吃零食超棒！
因为我本身不爱吃正餐的关系 所以正餐三餐绝不会暴！
刚刚去买了 黑咖 只要想吃零食就喝 然后食欲就会被抑制。 以前就是这么来的

今天的早午餐和昨天一样
晚餐吃了清蒸鱼，煎蛋蔬菜汤，三块糖醋排骨， 山椒粉丝兔 没有吃米饭 不过吃了满多粉丝哒~
然后好累哦 都没有毅力和心思吃零食了。
我感觉想暴食 吃零食的时候，一般都是宅出事儿的时候=_=