给大家看看我从开始减肥到现在的变化吧，没有认真减肥，也不是大神
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仅看楼主
level 13
土肥圆大佐 楼主
第一张是14年5月的时候，那时候188斤，第二张是14年6月29日，那时候178斤，第三张是14年11月的时候，那时候166斤，第四张是14年12月份的时候那时候163斤，第五张是昨天拍的，156.4斤，半年多时间，慢慢的减肥，瘦了30斤，一句话，就是坚持！改变放在眼前
2015年01月17日 17点01分 1
level 13
土肥圆大佐 楼主
这是刚刚跑好步拍的，其实有六块腹肌了，而且我还没做仰卧起坐，做好仰卧起坐充血后更加明显会
2015年01月17日 17点01分 2
level 11
丶Hury
贵在坚持！
2015年01月17日 17点01分 3
level 10
进击的巨豪
我之前220。 现在140
2015年01月17日 21点01分 4
土肥圆大佐
厉害啊，兄弟，够拼的，我都没好好减肥
2015年01月18日 06点01分
level 12
差不多的精神病
[大拇指][大拇指]
2015年01月17日 22点01分 5
level 9
秋笑寒林丶
跪求方法[泪][泪][泪]
2015年01月18日 00点01分 6
土肥圆大佐
说白了，节食，跑步，健身房
2015年01月18日 06点01分
土肥圆大佐
关键是要有毅力，没有毅力一切白搭
2015年01月18日 06点01分
level 13
蟹卜肉º
帮顶
2015年01月18日 00点01分 7
level 11
岛山明👺
我之前120。现在160[泪][泪]
2015年01月18日 00点01分 8
level 12
ChinaZOZ96
厉害
2015年01月18日 00点01分 9
level 14
没错我是慈溪人
求方法
2015年01月18日 00点01分 10
贴吧用户_0RK67J7
[滑稽][滑稽]不是和你说过
2015年01月21日 17点01分
level 13
三宝爸臭臭
sddd
2015年01月18日 00点01分 11
level 5
画画的猴子
体脂妥妥的20以上
2015年01月18日 02点01分 12
level 11
LOVE_Forever_P
楼主多高
2015年01月18日 02点01分 13
土肥圆大佐
179
2015年01月18日 06点01分
level 6
贴吧用户_0DX4yUP
跪求方法
2015年01月18日 02点01分 14
level 15
oywh1015
不错不错[真棒][真棒][真棒][真棒]
2015年01月18日 02点01分 15
level 13
Phantom_zk
减过 之前80kg 现在79kg
2015年01月18日 02点01分 16
起司猫吃橙子🔥
23333333333
2015年01月18日 04点01分
level 10
jun4821232
饮食有没有要注意的~？
2015年01月18日 02点01分 17
土肥圆大佐
我乱吃的，但是吃的很少，晚上七点以后不进食
2015年01月18日 06点01分
sa32d3sa2f
晚餐不吃碳水化合物
2015年01月23日 04点01分
level 9
杨天无敌
厉害
2015年01月18日 03点01分 18
level 10
贴吧用户_0JbQA5y
励志哈
2015年01月18日 03点01分 19
level 11
璐村惂鐢ㄦ埛_0QZyAeS馃惥
大神收下我的膝盖[真棒]
2015年01月18日 03点01分 20
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