这么好的平台，这么好的素材，不发出来就太浪费了，不是，我好久没发帖子了吧？都不太记得怎么发了。嘻嘻~

宛婷在每次跟人对谈时，内在都有一个声音、一个感觉、或是一个情绪给她，这就是内我的指示。
内我总是会在你内心去提醒你，内我总是站在你的后面，透过你的意识心来跟你说话。有时候，你接收到的灵感和感觉，就是内我绕过意识心直接给你的启示。
所以你并不孤单，你的心灵是个丰富的心灵世界，但你往往专注在物质世界，没有注意到内我传给你的丰富信息。
这个世界不是在心灵世界之外，而是在心灵世界之内的。所以你的内我在无意识的世界接受到多次元的自己互相给出的知识。
如果我们相信内我是个可怕的东西，相信内心藏了一个塞满可怕潜意识的怪兽，那么我们就会不信任内我给我们的感受和讯息，我们就会相信，自己真的只是宇宙中的一具血肉之躯，而忘了我们本就具有的心灵能力，忘了那个富有创造力的自己。
赛斯教给我们一个方法，用以了解我们是不是走在自己要的道路上，那就是感受你的心——是不是开心，是不是喜悦，如果是，那就恭喜你，如果不是，那就要检视是哪些情绪阻碍了你，哪里有限制性的信念存在。
所以时时跟自己的内我在一起，感觉内我给你的指引，而不是去检视你的念头，你总是会有无穷尽的念头，而内我给你的指引却是非常明确的讯息，如宛婷的不安感。
这一段说到内我帮你维持好你的身体，支持你去做自己想做的事，而如果你不信任内我，内我就会被你的信念影响，没有办法给予你充分的协助。
如果要顺利接受内我的讯息，有一个方法就是——肯定你自己。
信任自己，肯定自己的生物性。冲动和攻击性都是自然的生物性，都是我们身为人所具有的。我们不应该否定这个生物性，而要求自己达到一个不可能的高度，成为一个心灵上的超人。
要尊崇我们的内心给我们的讯息，应用在生活上，知道我们的思想形成了信念，信念影响了情绪，信念也指挥了自己这整个人，这是有意识的自己。
我们一边受有意识信念的影响，一边又会接收到无意识内我的指引。
内我就是无意识的指引，肯定这个指引就是肯定了无意识的自己，更肯定了有意识的你。
所以赛斯教我们，我们不止是我们知道的那样，我们还比我们知道的更多！肯定了自己，就肯定了那更多的自己。

谢谢亲！确实工程浩大，所以我都没搬。

“赛斯说”微信（公众号 sethshuo）的一个栏目，赛斯生活剧，不断推出中，现在已经做到第六集。toby编剧，草叶青负责主要配音和后期音频制作，感谢感谢，点赞点赞！

顶

多美好的故事，浪女碰上色狼，符合吸引力法则。

赞！

哇，寓教于乐！非常不错！给赞

第四期【赛斯生活剧】在两性关系中肯定自己的价值


视频来自：腾讯视频
配音：宛婷(草叶青)，富贵(veca)
淘气天使(玛丽)，天使（碧砂）
编剧：TOBY 美编：wendy
自从富贵上回跟宛婷相聚后，陆续参加了许多灵修工作坊。富贵之所以上这些工作坊，是因为经历了几段两性关系，自己在关系中一直付出却遭遇对方情感上的背叛。“为什么我会这样创造我的经验呢？在关系中我的价值在哪里呢？”疑惑的富贵想通过工作坊找到答案。
不过，上了很多场工作坊后，富贵却感到越来越迷惑！
“大师们用同一套方法来教那么多人，可是每个人都有自己的问题，如果我就这样去接受大师的教导，我不就跟大家一样了吗？难道灵修跟现实生活一样，也要求所有人追求相同的体验和意识状态吗？大师说我们要开悟要觉醒要成为这个成为那个！所以我们是不是投胎的时候就是错的，所以这一世被处罚，投生到这里，然后要去灵修，所以我那些前男友都是要来处罚我的吗？这一点我就完全不同意的！”
富贵好奇地思索着，是不是灵修就是去认同大师，不认同这个大师了，就去找下一个，直到找到自己要的为止？是不是这样才算是灵修呢？就没有比较省事的方法吗？算了，不想了，还是打坐吧！
富贵点上了香精和爉烛，调整好姿势，心想∶先从感觉基调的练习开始吧。慢慢地，富贵感觉到内在本来的自己，并沉浸在这样的感觉中……时间不知不觉地过去了……富贵突然感到自己的意识扩大了，仿佛这房间都是自己，而房间里的所有东西都有意识。接着，她感到自己可以穿越空间，只要她想就可以毫无阻挡地穿梭其中！
富贵心里又惊又喜∶“太好了，我去找宛婷玩玩，吓她一下！”
心念一起，她就出现在宛婷身旁！
“咦？怎么宛婷身旁跟着两个人，这两人我从来没见过啊？不管他们，先过去跟宛婷打个招呼。”
谁知不管富贵怎么跟宛婷说话，她都毫无反应，富贵心里好纳闷，宛婷今天怎么不理她了？
宛婷旁边的二个陌生人，一直在带着笑意观望。这时，其中一个开口说话了：“你好啊，我们是宛婷的守护天使。”
另一个立刻调皮地说：“我是淘气天使！你就是宛婷的闺蜜翁富贵吧，我们早就认识你！你别白费力气了，你现在灵魂出体了，是没办法跟宛婷说话的。”
富贵：“出体？哇！我做到了工作坊教的出体啦！可是为什么没有进入工作坊描述的境界呢？”
天使∶“因为就算是出体，也是依照你的信念来形成实相的，不会有你不同意的事突然发生，一切都先存在于你的思想里。”
富贵∶“可是我真的很努力地了解灵修，为什么就是没有进步呢？”
天使∶“原因其实你也知道，就是你没有真的相信你所学的，你抱着一个怀疑的态度，所以就产生了一个拉扯的力量。”
富贵∶“拉扯的力量？”
天使∶“对啊！就是你没有真正地肯定自己，肯定你的存在，只一味去找大师告诉你答案，可是真正的答案就在你自己心中！”
淘气天使∶“来吧，我来告诉你为什么答案在你心中，我带你进入你自己的心灵世界，来看看它是什么样的！
说话间，富贵跟着二位天使来到一片银河星空之中。
富贵∶“哇，好壮观啊！这是哪里呀？”
淘气天使∶“这就是你的心灵世界哦！”
富贵∶“为什么像星际空间一样呢？”
天使∶“因为每个人想像的方式不同，这里是依据你的想像形成的，是你可以接受的方式。这里会出现的象征具有你自己的独特性，比如你梦中就常到这里来。”

富贵∶“真的有似曾相识的感觉，难怪我常仰望天空，思索未来，原来是来自对自己心灵原乡的思念……嗯？那边为什么电闪雷鸣呢？”
天使∶“哦！因为那里正在形成怀疑！我们过去看看。”
他们接近时，只见巨大的星云好似各色颜料彩绘出的千变万化的云朵，而一些影像在云彩中闪现，那些影像影响着四周的云朵，映衬出相应的颜色。富贵看到那影像呈现的是两性关系中的自己，她发现自己在对方面前并没有很开心，因为总是为了讨好对方，把自己放的很低。她也心灵感应地体会到对方的感受——“原来我愈是不重视自己，对方就愈是觉得可以忽视我，可以不在乎我的感受，而对我不理不踩。”
淘气天使∶“是啊！因为你放弃了自己的价值，不尊重自己了。”
天使∶“因为对方就是你内心如何看待自己的反射。你本身就拥有的东西，也不需要对方给，而如果你自己没有，对方给了，你就会害怕失去！”
富贵∶“什么是自己没有的东西呢？”
淘气天使∶“就是‘爱’呀，你没有爱自己，没有接纳自己，没有对自己的状态说‘好的’。”
天使∶“所以你才一直在关系中找寻爱，其实你自己没有的，你也找寻不到，而这个星云的电闪雷鸣，就是你怀疑自己时给自己制造矛盾的结果。你看，当你的心中电闪雷鸣时，外在的你正忙碌地上工作坊，而一点都没有发现自己的内在心灵已经开始酝酿暴风雨了，所以你外界的自己再怎么努力灵修也改变不了，因为不是从内在心灵着手的”。
富贵∶“那我要怎样开始改变呢？”
淘气天使∶“你别再上那么多工作坊了，先看看你内在出了什么问题吧！”
天使∶“一切都是从自己的心灵开始的，如果你不怀疑自己，肯定自己的存在，外在世界也会跟着改变！”
富贵∶“从自己开始！而不是从大师的教导开始，我不应该再以大师的教导为优先，而是应该以自己的经验感受为优先！”
二位天使点头称赞。
淘气天使说：“因为你的指导天使被你气的离职了，那我们有空就来代班吧！反正我们家宛婷最怕的是嫁不掉，其他方面目前还没有什么事。”
富贵∶“我现在有一个问题，我要怎么回去啊？”
淘气天使∶“你只要想着自己的身体，就回去了。”
富贵照天使教的方法顺利地回到身体里，身心都异常轻松，有股幸福感从内心油然而生——“原来这样就很幸福啊，幸福原来这么简单。”
参考文献出处：《个人实相的本质》第二十一章 肯定、爱、接受与否定

第五期【赛斯生活剧】梦与心灵的世界


视频来自：腾讯视频
配音：旁白(草叶青)，富贵(三尺深蓝)、天使（碧砂）
编剧：TOBY、Laujenny 美编：wendy
自从上回出体之后，富贵对自己的看法有很大改变，她发现自己的心灵是那样广阔而博大，在心灵世界中，每天的思想和情绪都转化成象征，而在现实中活了过来！
“看来我不只创造了我的人生，还创造了我的心灵世界。而且天使说，我不能给出我的心灵世界里没有的东西。那我要好好回想一下，到底哪些东西是我没有的？我拥有的又是什么？”
富贵开始静心回想时，有个念头闪过脑海：我好像一直没有肯定自己“生而为人”这个事实哦！我有情绪，我有攻击性，我有许多负面思想，这些都是人正常的生物性，而以前我参加灵修工作坊的时候，一直以为要修成跟大师一样的圣贤，就要先否定这些。原来，只有肯定我的生物性，才能做真实的自己，才能与更大层面的自己连结。就像我在心灵世界中感觉到的，我的确有更伟大的部份存在……
想通了这一点，富贵觉得好开心，她想，睡前还是再看看赛斯书吧！不过刚拿起书本，没看两页，眼皮就直打架，她放下书，灯还没关就睡着了……
“哇！怎么有一头大象朝我冲了过来！”飞扬的尘土伴着大象的嘶吼，那气势把富贵吓呆了，一动也不敢动。
眼看就要撞到自己时，大象突然变成一只小猫咪，一头钻进富贵怀里，还温柔地喵喵叫着。
富贵正想看个究竟，猫咪又变成一个小婴儿。富贵感到蓬勃的生命力从婴儿身上散发出来，心中不由升起一股浓浓的爱意，那么纯粹而无条件的爱……富贵被这爱深深打动了，这时小婴儿又往下一跳，变成了一个老人。
老人孤独地往前走着，一路走到了海边。富贵望着无边的大海，时光流逝，日出又日落，星星挂满苍穹，阵阵波涛拍打着海岸……这一切让富贵的心异常宁静。
寂静的星空，阵阵的涛声，这场景好熟悉啊，富贵好像在梦里来过很多次。

虽然看过第一期和第二期，不过不得不说，很精彩，还有这些插画！你们很能干呢，看样子是找到了一群不错的伙伴！加油哦，不光是在微信这码子事上，更重要的是自己的生活！

不错哈！赞个！

亲爱的，谢谢你都搬过来了！！！mua,mua,mua

第六期【赛斯生活剧】找一颗不烦的心，怎么那么难？


视频来自：腾讯视频
配音：旁白、宛婷(草叶青)，富贵(碧砂)、妈妈（Laujenny ）
编剧：TOBY、Laujenny 美编：wendy
宛婷自从梦见未来老公之后，时常回想他的脸究竟是什么模样，可是怎么想也想不清楚，这一天她又不知不觉发起呆来……“哎呀，差点忘了，富贵今天约了我喝下午茶呢！这家伙找我喝茶大概没什么好事儿，说不定又失恋了。”
宛婷赶到商场的咖啡厅，空气中飘散着咖啡香，灯光温和，富贵整个人埋在大沙发中等着她，见她来了，莞尔一笑。
宛婷心想：怎么感觉今天的富贵跟平时不一样，安静优雅，而且一点都没有攻击性，不像平时那个老是教训人的富贵！
宛婷∶“你是怎么了，感觉像是换了个人一样？”
富贵∶“我最近有了神奇的灵性体验，而且还要谢谢你呢！”
宛婷∶“谢谢我？我也有神奇体验，我跟你说，我梦到了未来的老公呢！”
二人迫不及待地把自己的经历一股脑倒了出来，和闺蜜分享心得真是很开心很兴奋的事呢！一阵叽叽喳喳之后，二人都有点疲惫地倒进沙发里。
宛婷静静地搅着咖啡，突然想起妈妈今早的唠叨。
“老大不小的，你这丫头一天到晚合计啥呢，连个对象都没影儿呢，也不着急！”
“拖来拖去，等年龄大了生孩子都费劲儿。”
“跟你说，隔壁那小毛，小伙子人不错！你就跟他处处呗？”
“哎，人家像我这么大岁数的，早就当奶奶、当姥姥了，我猴年马月能抱上外孙呐？趁我这身子骨还硬朗，你赶快生，我好给你带孩子啊！”
……
宛婷想到这儿心里就犯堵，连咖啡都喝不下了∶“你不知道我妈逼得我多紧啊！她一见我就唠叨这事儿，搞得我上火死了！我的未来老公到底在哪儿呀!我连他长什么样儿都记不起来了。”
富贵用充满理解和关爱的眼神望着她。宛婷心想，我这闺密什么时候这么理解我了！从她的眼神中能感觉到不同以往的洞察力，这是怎么回事？
富贵∶“你啊！不应该去抵抗妈妈的关心，而是应该去正视妈妈的不安，正视她这种态度背后的限制性信念。因为你从小就受她影响嘛，你妈妈的很多信念被你想都没想就照单全收了，不过现在你不再盲目认同她，所以内心就产生了矛盾冲突，你才会特别心烦啊！”
宛婷∶“是啊，我真的受不了她给我的压力，见到她就想逃，今天和你说一说我心里还好受些。”
富贵∶“逃避不是办法哦！跟朋友吐苦水只能痛快一时，不能解决根本问题。就像我以前到处参加灵修工作坊一样，我以为从别人那里能得到解决自己问题的答案，可是后来才发觉，我只是从一个问题延伸出了更多的问题。因为每个人的答案都在自己内心的信念里，所以必须学习处理自己的信念，一味求助别人就否定了自我了解和成长的能力。”

宛婷∶“可现在的问题是，我一听妈妈唠叨就烦得要死，怎么办啊？”
富贵：“这样，妈妈再唠叨你，给你压力的时候，你可以试着先放下判断，去感受那个压力，把它想象成胸口的海潮，想象情绪像大海的潮汐一样来来去去，好好去感受它。只是面对、观察，不判断也不认同，这样就算感觉到压力，也不会被压垮了。”
宛婷：“哎呀，这个方法好，下次我试一试！”
富贵∶“其实最重要的是你要肯定自己，肯定自己存在的价值和优美，这样你就不会轻易被别人的不良心态影响喽。而且当你肯定和面对自己的情绪时，就不会被情绪所掌控，也更容易找到情绪背后的信念了。
对了，我最近还学到一个肯定自己的好方法，你也试一试。
你有没有发觉，在你心里有一个理想的自己，你会常常不自觉地跟这个理想的自己比较，然后就会觉得自己好差劲哦，立刻有一种愧疚感和罪恶感？其实，那个理想的自己已经存在于广阔的现在，我们随时可以得到理想自己的任何特质，只要我们觉知到就可以获得。所以你不妨试着列一张清单，就像上次我们遇到色狼后列的信念清单一样，把你自己跟这个理想自己不同的地方都写下来。
“从这张单子里能明明白白看到自己的各个面向，不过不要去否定和评判，而是要肯定自己所有的特质，让自己有力量地从这里出发，开开心心地扩展自己。”
“学习扩展我们的心灵特质其实就是轮回的目的，也是业的一部份，当我们认知和学习之后，灵魂就会被唤醒而更有觉察力地在物质实相创造经验。”
“我用了这个方法以后，发现我比以前更了解和肯定自己了，而且也不再需要从别人那里知道自己该怎么做了。我开始爱我自己，爱我目前所有的部份，而且有更多的爱心去照顾别人，比如说照顾到你。”
宛婷∶“哦，原来是这样啊，我说你怎么有这么大的变化！肯定自己有这么大的功效啊！”
富贵∶“对啊！如果你肯定自己在宇宙中存在的正当性，你就会更容易跟别人合作。你就不会嫉妒你没有的才能，而以开朗的心胸鼓励别人的才能。你认识到自己的独特性，就不需要再去宰制别人，也不会在他们面前畏缩！做你自己，你就能帮助别人也做他们自己！”
宛婷∶“对，勇敢地做自己！今天这下午茶真是太棒了！”
参考文献出处：《个人实相的本质》第二章 “实相与个人信念”；第二十二章“肯定，对你自己人生实际的改善，以及信念的新结构”

好文章顶上去分享