好久没发帖了，还有熟悉我的吗？
健身吧
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level 11
军旅迷彩的诱惑 楼主
头像是刚复原的时候拍的，照片是现在的！差别太明显，不忍直视
2015年01月16日 23点01分 1
level 11
军旅迷彩的诱惑 楼主
2015年01月16日 23点01分 3
level 10
SONG式
2015年01月17日 00点01分 4
军旅迷彩的诱惑
谢了哥们，有好方法吗？我都是徒步，
2015年01月17日 06点01分
军旅迷彩的诱惑
回复 SONG式 :你说一星期五天快走，有效果吗？兄弟
2015年01月17日 08点01分
SONG式
回复 军旅迷彩的诱惑 :每天40分钟跑步吧，然后还有如果膝盖有伤，有条件游泳也行。一星期结合饮食配合锻炼也是3-5次最好
2015年01月17日 08点01分
军旅迷彩的诱惑
回复 SONG式 :快走不行吗？
2015年01月17日 08点01分
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