求助，为什么我深蹲总的抬起来后脚跟
囚徒健身吧
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level 9
学泰拳揍狗 楼主
[啊][啊]怎么回事，深蹲第一式做不了，保罗说不能脚后跟垫东西，我要怎么破啊[怒][怒][怒]
2015年01月16日 04点01分 1
level 5
micotine
两种可能性。一个是重心太靠前。你想一下，你往凳子上坐的时候脚后跟会离地吗？不会吧，所以做深蹲的时候找找坐椅子的感觉。还有可能是踝关节太紧，经常拉伸一下。
2015年01月16日 05点01分 2
学泰拳揍狗
怎么拉踝关节
2015年01月16日 06点01分
1