新人求问，pumpitup，想瘦上半身，跳那个好？求大神解答，谢谢
pumpitup吧
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level 5
井奈木晴子
楼主
2015年01月15日 03点01分
1
level 10
QQ1975537435
好多人说05
2015年01月15日 04点01分
2
level 7
细雨菲微
上半身也有好多部位，看你想瘦哪儿。如果是瘦小腹的话跳04，瘦手臂、肩背，锻炼前胸的话跳06。
2015年01月26日 02点01分
3
level 6
Forgettt07
04最明显，我断断续续跳，上身效果比较明显
2015年01月26日 03点01分
4
level 11
🌺小缨子🌺
推荐04，04是最好的，动作简单效果也很好，不过先得吧体力练起来，不然跳到后面坚持不下去！没有只瘦局部，要有氧运动的话都是瘦全身！
2015年01月26日 09点01分
5
1
