2008年4月5日晚上约11点抽的最后一支烟，到现在感觉很不错。确实每天都有难受的时候，不过咬咬牙也就过来了。哈哈，我就快成功了吗

继续努力啊!!

谢谢!看到这里，信心是越来越大了，哈哈

嘻嘻..光知道笑啊:)))不过,越乐观效果越好:)使劲笑吧:)

要不来支烟助兴助兴？

第四天，谢谢糖糖和表哥。

坚持的不错:)))过了第一周就容易多了:))努力哦~

一定会成功的，抽烟这么长时间，一直都不敢下决心戒烟。说老实话，心里还是很不舍得她的，想想以后的日子都没有她，也怪想的。我休假在家戒烟，十几天后上班就是一个全新的我了，让人自豪。

今天好像比昨天辛苦点，和第二天差不多，不知道明天会怎么样，呵呵下午睡了好久，明天准备去跑步。

兄弟挺住啊！

你说的跑步哦!回来汇报:)

第五天，谢谢大家的鼓励和关心。早上起来比昨天感觉好多了，去附近的一个小山头走了走，也是爬山哦。吃了一碗粥，一个肠粉，回来汇报下要睡觉了。计划下午羽毛球挥拍半小时，晚饭后跑步半小时。哈哈，这样的生活真好。

过上美好的新生活 要得努力才能得到的 加油

今天也是我戒烟的第三天时间，从开始到现在有52个小时了，说实话，昨天晚上下班在回家的路上，特别的想抽烟，我也一直在寻找方法给我自己打气，我就是想给自己找找自信心，感觉想放弃任何东西挺容易的，想坚持一件事情挺难的，我是一个男人，得挑战点高难度的事情做吧，哈哈，还在坚持。坚持。要想成功，恒心跟毅力是最基本的。坚持、挑战、就是胜利。

第五天，谢谢大家的鼓励和关心。 早上起来比昨天感觉好多了，去附近的一个小山头走了走，也是爬山哦。 吃了一碗粥，一个肠粉，回来汇报下要睡觉了。 计划下午羽毛球挥拍半小时，晚饭后跑步半小时。 哈哈，这样的生活真好。 作者： qinqind 2008-4-10 13:15 　 回复此发言 ----这生活也太好了!!:)))

跑步回来了，呵呵其实爬山和跑步是我比较讨厌的运动，或者在我概念里不是运动我喜欢篮球，可惜多年没动，球都没气了，哈。羽毛球也只能在家里先挥挥拍子，要不贸然出去打，让他们笑话我的，。不过明天还是要把篮球充足气，早上一个人打篮球，很舒服的感觉。听说运动能让人找到爱情的感觉，哈哈

第六天，睁开眼睛比前几天好多了。看来这里前辈的经验非常不错。

楼主加油

现在是我戒烟的第78个小时了，我就有一点感触挺深的，说实话，烟这个东西，就是因为在作怪，如果你就是想着它，不停的想着它，你肯定就特别想抽，应该找点有意义的事情，一直让自己忙起来，脑子飞速的转动，不让自己有闲功夫想起来，得抽烟就行了，我现在发现我自己的精神比以前好多了，原来的时候，天天晚上二点睡觉，早上八点起床的时候，都不起来，戒烟这几天，每天同样是二三点睡觉，早上起来也不困了，好像跟自己的睡眠质量跟身体状况有关系吧，我还要坚持，有的时候，想想放弃跟坚持也就是一瞬间的事情，戒烟练习自控力，抵御诱惑的能力，恒心和毅力。坚持啊，兄弟们，姐们们。

现在是我戒烟的第78个小时了，我就有一点感触挺深的，说实话，烟这个东西，就是因为在作怪，如果你就是想着它，不停的想着它，你肯定就特别想抽，应该找点有意义的事情，一直让自己忙起来，脑子飞速的转动，不让自己有闲功夫想起来，得抽烟就行了，我现在发现我自己的精神比以前好多了，原来的时候，天天晚上二点睡觉，早上八点起床的时候，都不起来，戒烟这几天，每天同样是二三点睡觉，早上起来也不困了，好像跟自己的睡眠质量跟身体状况有关系吧，我还要坚持，有的时候，想想放弃跟坚持也就是一瞬间的事情，戒烟练习自控力，抵御诱惑的能力，恒心和毅力。坚持啊，兄弟们，姐们们。