今天来了次真正的10公里，但是现在膝盖好像有点不舒服
跑步吧
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狂乱SOR 楼主
先介绍个人情况。楼主82年的，172，71公斤左右。
按照<爱上跑步的十三周>训练的，中间肺炎耽误了半个多月，今天一口气十公里，跑的时候不大累，跑完感觉舒服，现在膝盖外侧下方略有痛感，不知道有木有问题，求大神解答
2015年01月12日 09点01分 1
level 13
狂乱SOR 楼主
自己人工置顶！
话说还是挺有成就感的[吐舌]
2015年01月12日 09点01分 3
level 12
plpl574
休息到不痛再跑
2015年01月12日 09点01分 4
狂乱SOR
估计明天就不痛了[哈哈]不舒服，用力踩下去才会痛
2015年01月12日 09点01分
level 13
狂乱SOR 楼主
沉的真快，果然木有美女
镇楼
就是不行么…
2015年01月12日 09点01分 5
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