level 11
还是不学太极拳的好。
学不到真太极，打个太极操太极舞，会伤膝盖，伤腰椎，得脑梗。
学到真太极了，打的真太极拳，虽然有令人难忘的快感，更多的是一个层次一个层次的迷惑，须要层层闯关，不然将会有高血压，脑梗等等等着你。前人虽然经验颇丰，但都是阶段性的体悟，一不小心就会练偏。永远都在路上，路无止境。。。
2015年01月12日 00点01分
1
吧务
level 15
。。。老年人在室外阳光下散步一段时间是很好的养生方法。。。
2015年01月12日 01点01分
2
level 1
楼主言重了吧？
只要自己悠着点，练太极操太极舞的谁说非得伤膝盖、腰椎？练真太极的是会有迷惑，能解就解，暂时解不开的也不用急，怎么就会高血压、脑梗？
2015年01月12日 02点01分
5
level 14
机器超负荷运行使用寿命总是会短些，人也是一样。散步和慢跑应该是最好的运动方式。
2015年01月12日 03点01分
6
level 9
伤身不可怕，关键是伤神，广场河畔拳馆论坛拳吧，随处可见一堆整天神神叨叨的精神病，练什么拳啊！吃撑了，散散步消消饱，饭后百步走活到九十九，我看比什么都养生。
2015年01月12日 04点01分
7
