你们的乳清蛋白都在什么时候吃？ - 健身吧

level 8

鸡西薄荷糖楼主

每次都是先器械后有氧。有氧后，服用乳清蛋白粉。一个练得比我好的人，告诉我器械后就该服用乳清蛋白了。我忽然迷茫了难道我真错了？

2015年01月09日 07点01分 1