求助 - 400米吧

level 1

sfbitfx 楼主

我们要考400米啊，可是我到后面跑完150的时候身体感觉很累，就初一的，怎么办，不会分配体能，到最后完全都是耐力跑的，我看他们都是跨大步啊，怎么调整正呼吸呢，谢谢

2015年01月08日 14点01分 1

level 9

一直一个呼吸节奏，最后一百米就随便啦

2015年01月09日 11点01分 2