大家有试过深蹲10×10的方法么？感觉真是靠毅力啊
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晴天无极限2 楼主
大家有试过深蹲10×10的方法么？昨天第一次尝试使用该方法，感觉前面几组较为轻松，后面基本靠毅力在起啊。。。真是没有坚强的心就很难完成。。。请告诉我我不是一个人...
2015年01月05日 01点01分 1
level 8
晴天无极限2 楼主
有人尝试过吗？
2015年01月06日 03点01分 2
level 8
晴天无极限2 楼主
请告诉我，我不是一个人呀
2015年01月06日 03点01分 3
level 9
听众的背影
变耐力了，
2015年01月06日 03点01分 4
level 12
鸿雁大漠
没有
2015年01月06日 03点01分 6
level 3
快乐smile冬
我昨天刚刚试过8-12的练习方法，我耐力比较好，没什么反应！
2015年01月06日 03点01分 7
晴天无极限2
做了多少组也
2015年01月06日 06点01分
快乐smile冬
回复 晴天无极限2 :8组
2015年01月06日 09点01分
晴天无极限2
回复 快乐smile冬 :10×8组还没反应的话如果不是重量轻了就是休息时间久了吧~~~
2015年01月06日 09点01分
level 3
qdxzb114
最近我都是1倍体重10*10，咬牙坚持下来的
2020年04月28日 02点04分 9
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