平板支撑不加有氧运动基本都瘦肚子帮助不大
平板支撑吧
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仅看楼主
level 3
所以各位小伙伴们,不放活动半小时在试试吧
——————由爱生嗔,由爱生恨,由爱生痴,由爱生念,从别后,嗔恨痴念,皆化为寸寸相思!
2015年01月03日 12点01分 1
level 1
对的,平板支撑总共有八节,总共八节做下来才三分多钟,根据科学验证做久了会对身体造成危害。
2015年01月12日 11点01分 3
什么?
2015年03月11日 07点03分
level 11

建议采用百度上介绍的最新的腹部瘦身法: 波动伸展腹部瘦身法,模拟中医按摩消脂原理, 向腹腔内部挤压伸展腹肌,躺在沙发上,一边听音乐,一边锻炼瘦身,专业高效地减少腹部脂肪,让马甲线显现出来,您不妨试试.
2015年03月11日 06点03分 4
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