【求助帖】腹肌求大家指点
腹肌吧
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level 9
我也叫二娃 楼主
练了快3个月了，做腹肌撕裂者或者八分钟，不能说保持每天都做，但频率很高，感觉腹肌没什么起色，上面两块现在还凑合，中间和下面两块几乎看不了。求指点！！！！！求大家给纠正一下，或者更好方法
2015年01月03日 06点01分 1
level 9
我也叫二娃 楼主
求助
2015年01月03日 06点01分 2
level 9
我也叫二娃 楼主
高人们
2015年01月03日 06点01分 3
level 1
徐画画画画
少吃减肥，多锻炼跑步，补充蛋白质。一年吧。友情提示一年里坚持做到不死了明年记得回我、、、我再看你的情况试试。
2015年01月03日 08点01分 5
我也叫二娃
需要这么久[泪]，我看群里3，4个月出效果的是以前底子好，还是真的那么快呢
2015年01月03日 09点01分
level 9
我也叫二娃 楼主
高手们！
2015年01月03日 14点01分 6
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