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卷发打理要多费心思 与直发相比，卷发会需要我们花更多心思，因为一旦护理不当，就有可能失去活力，头发缺乏光彩，容易纠结。 1. 清洁。头发保养和肌肤一样，最重要是做好清洁功课。用烫后专用洗发水或是适合发质的洗发水，取适量揉搓起泡，再抹到头发上清洗。如果是 刚刚烫过，建议第一周内尽量不洗头发，以保持卷度；如果是经常使用饰发品，就需要洗至少两次才能清洁干净。另外早上洗发，有利于发卷恢复自然弹性，便于造型。 2. 固卷&固色。烫发后，隔周再染发，给头发喘息的时间。 染烫之后，秀发常变得干燥失色，容易走型。利用弱酸性洗发水，尤其是含有甜杏仁油，植物精油，维他命A、F和橄榄油等成分的洗发水，能帮助秀发强化内部结构，不仅能长久保持弹性，还能维护秀发光彩。 3. 发膜。趁洗澡时抹上护发膜、发泥……透过热气蒸腾，让保养成分渗透修护毛鳞组织。或者洗完头发，擦上蕴含洋甘菊、薰衣草、椰仁、鼠尾草、迷迭香精华的护发品，通过按摩，滋养头发和头皮，更让身心感到放松。 4. 造型。涂抹定型产品时，应注意配合造型的方向。使用造型产品，每次应用量少，动作快。在睡觉前把头发卷在发卷里或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。 精致修剪的头发 对于仔细修剪过的发型，如何造型是最重要的了。将头发略微吹干后使用定型饰发品，效果更理想。每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。 直发 直发最忌讳的就是毛糙。受损头发应该每月修剪，以便恢复营养，还可以使用柔发液梳头。洗发后，用干毛巾慢慢拭干，不要揉搓，以免发丝缠绕，应该尽量避免用吹风机做发型。使用的梳子齿要疏，最好是抗静电的木质产品。另外，在发根和前额、耳际等关键部位涂上定型作用较强的发胶，发梢涂上发蜡、亮发油等不使头发变硬的护发产品，或者干脆不涂，最后梳理成型。这样既能使发根定型，又可令发梢富于动感，使你的头发自然服贴。

头发健康10个护理花招 健康的头皮颜色是略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，正常头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40-100根。当头皮的内分泌处于失衡的状态时，会发生…… 掉发！ 第一招：选用刷毛的头是呈圆形的宽板梳子，轻拍头皮数下，然后再由前往后顺着头发生长的方向梳几下，在发后根的部份，则可以由后往上梳，以刺激头皮来达到促进血液循环的目的。 第二招：要防止掉头发，“吸收营养”是比什么都重要的手段。维他命B5、植物精华及微量元素都能给你的秀发提供足够营养，但最最见效的东西还是要数黑芝麻了，它含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。长期使用含有黑芝麻成分的乳液润发精华素，能使头发牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动，一下子就离开头皮。 产生头皮屑！ 第三招：头皮屑是一种基因失调的表现：头皮无法正常地成片脱落，而是形成细屑纷纷掉下，并且造成头皮发红发痒。每天洗发会使头发脱落的说法完全是无稽之谈。有头皮屑的人应该坚持每天洗发，因为脱落的头皮需要靠洗发冲走，否则死皮和细菌就会聚集在头皮上。开始时每天使用去头屑洗发水。一旦控制住了情况，你就可以根据情况减少到每周一到两次。如果你的头皮对一般的去头屑洗发水没有反应，可以尝试使用含有焦油提取物的洗发水。 发丝：不用我们介绍，健康的头发当然应该乌黑光亮、润泽、柔软顺滑、发根疏密分布均匀、有弹性、生长快速。可是长长的冬天过去，有几个人的头发还能保持完美呢？照照镜子，你的头发是不是变得…… 泛黄无光泽！ 第四招：使用润发精华素时，用蒸热过的毛巾包住头发，在洗澡的时间充分地让精华素渗透进头发里。若不用毛巾，也能以塑胶浴帽代替。大约经过10-20分钟，精华素完全渗入头发后取掉，效果显著哦！ 第五招：洗发液不会那么聪明，能够把你头发上要清洗的东西清洗掉，要留下的东西保留住，所以洗净与滋养的动作，最好还是不要一次完成吧。使用蕴含乌黑莹亮精华，能恢复头发自然亮泽的洗护发产品。 手感发涩、干燥！ 第六招：当头发失去必需的油润，缠结成团，粗糙僵硬，说明你已经让头发经历了过多的日晒和不当的保养方式。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，结果头油集结，堵塞毛囊中的皮脂腺，造成反效果。其实，只有调整饮食习惯，并使用含复合维他命配方，能解决头发脆弱干涩问题的洗护发产品，坚持每次洗头后使用合适的护发素，才能够很好地抵抗干燥为头发带来的伤害。另外，提高头发的保温度也能防止干燥，可使用含有氨基酸保温剂的洗发精、护发素。 稀疏生长慢！ 第七招：注意劳逸结合。按时作息，使生活规律化，特别是尽量减少熬夜的时间，避免长期精神紧张和过于劳累。这些坏习惯都是头发生长的大敌。 发梢：一般来讲，发梢和头发上部的颜色应该保持一致，不开叉，不易折断。要是你的头发营养跟不上，那么发梢的实际情况是…… 干裂开叉！ 第八招：一根头发虽能承受相当的质量，但对“摩擦”却一点“防御”能力也没有，洗发或冲洗时过分用力，都会导致角质剥落，从而产生受损发。洗发精务必选用起泡性能较佳者，洗发时利用泡沫，仔细温柔地清洗，千万不要用力搓揉，尽量使用可以补充蛋白质的专门护发素。使用乳液修护润发油，每次洗头后坚持涂抹。 第九招：狠心剪掉发叉的发稍是最干脆的治疗方法，每两个月修剪一次，如果你的头发不是特别好，请保持头发在适当的长度，不要强求留长，免得形成一头超长“枯草”的效果。 打结难梳理！ 第十招：头发难以梳理的根本原因其实就是以上多种问题的综合体现。唯有深层护理，才能取得良好效果。定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。所以，头发深层护理的关键是焗油。而在平时，使用丝质顺滑系列的洗发护发产品，也可以做到焗油后的日常维护。

养发护发分解投资大赏 导语：超市、美发沙龙、专业用品商店，编辑为你搜罗人气美发产品。再也无须烦恼如何选择，编辑一一试用，揭露美发师的所有秘密武器。在家里，也可以变身美发达人。只要有了这些宝贝，任何时髦造型都不会让你却步。 传说中的美发秘密，其实都很简单。美发普及的迫切性让编辑们努力搜罗。从专业品牌的产品到美发大师的小技巧，在这里，你都将找到合适自己的必备。羡慕明星们无懈可击的美发造型吗？其实你也可以做到。 ◎基础篇——从日常护理开始，洗出完美发质，洗出健康 ◎造型篇——造型的过程损伤发质？修护产品帮你打理 ◎工具篇——家里还没有这些吗？那就作不出韩剧造型来 达人基础篇： “你觉得哪种洗发水好用？”这是编辑经常听到的问题，现在就告诉大家编辑搜罗到的最佳洗护产品。不仅是编辑认为好用，也是发型师、美容师们推崇的产品，而且可以根据自己的情况，选择合适的日常洗护产品。洗护就好像是平日护肤的基础步骤，是决定头发健康的关键。 特为卷曲以及烫后发质设置，菖蒲精华，让头发获得羊绒一般的柔光质地。在洗发水以后使用，适合比较细的发质。虽然一般护发素停留一分钟就够了，但建议它停留三分钟以上，柔软的效果更加突出。 THEFACESHOP菖蒲弹力丰盈发膜 ￥95/300ml 1940年，一名瑞士科学家发明了能增进头发健康的维他命原（pro-V），当时他可能没有想到这个将来被评为超市中最好用的洗发套装。通过使用不同调理配方在头发表层形成保护层，防止头发机械和环境损伤。独特配方有效修复先前的头发损伤、通过渗入头发表面，覆盖头发表层干枯粗糙的部分，顺滑发丝纤维，为发丝纤维加湿湿润，防止秀发毛燥和打结。 Pantene 丝质顺滑洗发露￥17.6/200ml 独家超纤柔配方、渗透发干，补充水分。洗发水的温和活性界面能够彻底清洁，还有紧缩头发直径、减少吹风时间的效果。润发乳的防热保养成分修复头发表层，全面避免毛鳞片破损。这两款一定要搭配使用，才能获得最佳效果。 Paul Mitchell超纤柔天天润发乳 ￥170 300ml Paul Mitchell超纤柔天天洗发精 ￥150 300ml 含有接近于头发组成成分的脂质，充分而根本地补充头发所需营养；特含山梨糖醇保湿成分，让水分于脂质同时保护头发。水果、蔷薇香型让夏季变得更可爱。 Shiseido欣香奇幻香芬洗发露、护发素 ￥75/200ml 神经蛋白纤维科技, 可使头发重获健康亮泽与活力，并可减少紫外线对头发的伤害。护发露能有效修护受损头发的表面，使用后头发得到有效修复并且柔软、亮泽，并可抵御紫外线对头发的伤害。需要在头发上停留2分钟后彻底冲洗干净。 L’Oreal Professionnel深层修护洗发水250ml 118rmb： L’Oreal Professionnel深层修护护发露150ml 118rmb： ——适用于干燥，自然卷曲发质，含氨基酸和牛奶蛋白，使头发达到理想的保湿平衡状态，促进头发健康，补充水分，恢复光泽。润发素需要摇匀混合两层液体，然后喷在洗净擦干的头发上，无需冲洗。 Schwarzkopf保丽水分平衡洗发露 发廊专业护理价 Schwarzkopf保丽水分平衡喷雾润发素 发廊专业护理价

完美造型篇： 是不是觉得只有在发廊里，才能获得闪亮丰盈的秀发？其实在家里更可以DIY，给予秀发炫亮造型。编辑认为
正确的
方式应该是，向你的发型师咨询自己适合于怎样的护理、造型产品。建议每周至少一次集中护理，比如焗油、发膜等却完全可以在家中进行，好像作面膜一样，好好呵护秀发，另外再配合合适的“面霜”，在造型的同时给予头发关爱。 带有保养功能的造型泡沫，造型弹力成分结合Panthenol（泛醇）提供长效记忆性和质地，提供中等支撑力。柔化保养成分抚顺头发表层，控制静电并表现有光泽的曲度。特有菖蒲精华帮助平衡水分，避免造型引起的干燥。 Paul Mitchell泡沫胶 ￥150/177ml 较强的定型能力，创造分明的发线，最适合无造作的男士发型。或者在盘发以后，用于打造有形的前刘海，你和你的他都可以使用。 Schwarzkopf挑衅亮泽分发发蜡 ￥39/75ml 美容型的造型产品，其中的护发焗油精华随时随地补充养分，质感修复程度明显。适合放在化妆包中，补妆时使用，而且好无黏腻感，不用担心手中会留下发蜡的痕迹。 伦士度－L 焗油造型发蜡 ￥17.9/35g 早晨快速打理乱发的最佳选择，含有纤维状的蛋白质——“角蛋白”，配合护发成分橄榄精华油，在头发表面形成保护膜。修复受损头发、赋予亮泽。针对翻翘、凌乱的发稍，男女皆宜。 DHC 柔顺亮发泡沫 ￥80/150g 深层修护明星产品，从发芯内部开始,真正强韧发丝,从内到外全面深层修护.使用方法：用于未洗的潮湿头发上,取一支产品涂抹于头发的受损部位,轻柔按摩使头发更好地吸收,然后使用同系列洗发产品彻底洗净。 L’Oreal Professionnel深层修护发芯强化液12ml×3 150rmb： 含营养神经酰胺，抗氧化维他命E，紫外线过滤膜及镁元素。即效修护，能深层修护头发纤维，有效防止脂质流失，使用后秀发轻盈，顺滑，散发动人光泽。 L’Oreal Professionnel莹亮强化护理液 10ml 发廊专业护理价 风靡亚洲的超人气产品只需轻松喷一下，轻盈无感的效果，让染后的头发色泽鲜明生动，尤其适合在阳光下展现色彩，另头发熠熠生辉。将喷嘴距离头发30cm，边拨动头发边喷洒。 L’Oreal Professionnel 炫彩饰发喷雾￥128/150ml 含有维他命B5和紫外线过滤元素的全新的多重滋润保护配方。将少量产品直接涂抹于干发上，或应用于微湿的头发上加以造型。 Wella蓝冻凝发膏 ￥149/100ml 在短短的30秒内给受损发质以新的弹性，感觉更顺滑。独有RNP配方拥有三重功效：蛋白质修复受损的表皮层，甘油给皮质层充足的营养，麦芽油包裹头发起保护作用。均匀涂抹于湿发上并温和按摩，停放30秒后，用水乳化后冲洗干净。 Wella 30秒快速修护霜 ￥188/150ml

给秀发饮食的盛大颁奖礼 人人都梦想能拥有一袭乌黑亮丽的秀发，为使你的秀发拥有万千风情，不如从饮食着手，注意营养吸收和饮食均衡，尽量不吃让你秀发失“色”的食品。 护发美食之奥斯卡奖 胡萝卜、芒果、核桃、黑豆、鸡蛋、花生……统统摆在你面前，你知道哪一种对你的秀发最有帮助？或许它对你的秀发美黑有作用，又或许它对你的秀发亮丽有好处，无论是哪一种，分清不同食物拥有的不同特性，才是最正确的护发之道。 最佳光泽奖 评委观点：维生素 E、β-胡萝卜素，对于保持头发光泽很有帮助 胡萝卜(best)37kcal/100g 胡萝卜素4130 mg/100g；蛋白质1g/100g 芒果32 kcal/100g 胡萝卜素897 mg/100g；蛋白质0.6g/100g是含胡萝卜素最多的水果。 油菜23 kcal/100g 胡萝卜素620mg/100g；蛋白质1.8g/100g，其胡萝卜素和钙的含量都很高，维生素B1、B2、PP、C和铁含量也比较高。 西瓜25 kcal/100g 胡萝卜素450 mg/100g；蛋白质0.6g/100g 最佳美黑奖 评委观点：泛酸（维生素B5）可加速黑色颗粒的合成，这是使头发乌黑的重要营养原料之一 核桃(best)627 kcal/100g 泛酸9 mg/100g；蛋白质14.9g/100g 黑芝麻531 kcal/100g 泛酸5.9mg/100g；蛋白质19.1g/100g 黑豆381 kcal/100g 泛酸2 mg/100g；蛋白质36 g/100g 黑木耳21 kcal/100g 泛酸2 mg/100g；蛋白质1.5g/100g 与前三种食物相比，拥有较低的卡路里，泛酸含量也是同类食品中最高的。 最佳坚韧奖 评委观点：头发以蛋白质为主要成分构成，而蛋白质的高低直接决定了头发生长的坚韧度 黄豆(best)359 kcal/100g 蛋白质35g/100g；脂肪16 g/100g 对虾93 kcal/100g 蛋白质18.6 g/100g；脂肪8 g/100g 鸡蛋144 kcal/100g 蛋白质13.3 g/100g；脂肪8.8 g/100g 花生298 kcal/100g 蛋白质12 g/100g；脂肪25.4 g/100g

损发美食之金酸莓奖 以下这些食物要引起大家警惕了，尤其是希望自己的秀发变得越来越迷人的女士，对于它们应该谨慎摄入。 最佳油光奖 评委观点：饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞 黄油(worst)835kcal/100g 胆固醇153 mg/100g；脂肪92g/100g 甜面包圈530 kcal/100g 胆固醇0 mg/100g；脂肪34.9g/100g 鱼子酱252kcal/100g 胆固醇0 mg/100g；脂肪16.8g/100g 鲑鱼139kcal/100g 胆固醇68mg/100g；脂肪7.8g/100g 最佳催白奖 评委观点：糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。 奶油蛋糕(worst)378 kcal/100g 碳水化合物55.9g/100g；脂肪13.9g/100g 糯米圆子280 kcal/100g 碳水化合物36.1g/100g；脂肪12.3g/100g 冰淇淋229 kcal/100g 碳水化合物24g/100g；脂肪8.8g/100g 巧克力572kcal/100g 碳水化合物48.5g/100g；脂肪38.4g/100g 其余损发物质 评委观点：辣椒摄取过量会造成发质干枯，烟酒则会让流经头皮微血管的血液循环不良。 白酒298kcal/100g 碳水化合物100g/100g；尼克酸0.3mg/100g 花椒258kcal/100g 碳水化合物37.8g/100g；脂肪8.9g/100g 干辣椒23 kcal/100g 碳水化合物3.7 g/100g；脂肪3 g/100g 香烟焦油量15 mg/包 一氧化碳量14mg/包；烟气烟碱量1.2mg/包4P

生活5招，让秀发更美丽 除了合理地饮食之外，生活中的点滴细节，也能决定你秀发的动人程度。 01. 保持室内空气流通 带负电荷的空气中的氧分子和微小的水分子结合即可生成负离子，通过肺部呼吸进入血液以后可以增进人体繁荣新陈代谢。负离子可以加强头发的保湿度，一般情况下头发表面呈散开的鱼魿状，负离子可以使头发表面散开的鱼魿状收复从而使头发表面看上去更具光泽，同时可以中和头发之间存在的静电防止头发开叉。在人群密集、空气不流通的场 所，由于正离子骤增，会引起心烦意燥、失眠头痛等不良反应，所以经常保持室内空气清晰，尤其在刚下完雷阵雨后开窗通风将有助于护发。 02.远离电吹风 经常使用吹风机，将使头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，最好的方法就是让头发自然晾干。至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。 03.每天5分钟给你的秀发做个按摩 经常保持头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，将使你的秀发变得美丽动人。对于繁忙的都市人，每天只要花上5分钟，简单做一个秀发按摩操就可以达到事半功倍的效果。最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮。建议每天只需梳理 30次左右就足够了，梳理过多或者用力太大，反而会伤害秀发。同时为自己准备好一把好的梳子亦相当重要。建议不用尼龙梳子。尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。另外，用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。 04.改变不良生活习惯 精神紧张、忧虑、失眠以及不良的生活习惯都可能引发人体神经功能紊乱，影响头皮的血液循环，毛囊由于得不到充足的血液供给，无法提供头发生长必需的养分，就会造成发丝干枯脱落。所以调节好每日心情，保持合理的营养成分摄入，同时调节工作节奏，消除压力，保持良好的作息规律对秀发很重要。 05.慎用秀发保护品 许多人以为，多用洗发精和护发乳能进一步清洁秀发，让头发更加柔顺与亮丽。事实上这一观念是错误的。脱脂性强的或碱性的洗发露易使头发干燥、头皮坏死，甚至洗发精的泡沫越多，越容易使头发干涩枯黄，结果适得其反。如果一定要选用护发产品，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。而护发乳最好只抹在头发表层即可。 此外帽子和头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。尤其夏天到了，爱美的女士们总爱戴上遮阳帽来阻截紫外线，更需要引起注意。应做好帽子、头盔的通风，多戴有透气功能的帽子或者头盔。

四类发质最有效的修护方法 要让秀发水亮如丝，“偶而为之”的护发行动是绝对不够的，随时补充头发所流失的水分与养分，才是最有效的护发方式。 1、 受损发质：染、烫、吹或阳光、空调的伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力。 补水重点：随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑

2、 油性发质：皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来粘粘腻腻的。 补水重点：避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。 同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。

3、 中性发质：基本上来说，是健康光泽的头发，进可攻，退可守。 补水重点这样的发质基本上是比较容易打理的，一般的家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果，当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水，效果就更加理想了，当然这要到专业的发廊里才可以。

4、 干性发质：水与蛋白质处于失衡状态，以致头发容易断裂失去光泽，摸起来也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。 补水重点：这是最适合做hair spa的发质，同时洗发时要加强头皮的按摩，注意要让洗发水在头上多停留一些时间，便于更好地吸收。 每周至少护发一次，并且选用滋润度强的洗发润发产品，在每次清洁时做加强。平时避免阳光伤害，随时补充水分、蛋白质，避免过度高温的吹风。

秀发要闪亮 每日必做5件事 梳发 正确的梳发方法，是从散乱的发梢开始梳起，用刷子轻贴头皮，慢慢旋转着梳理。力道要均匀，切忌用力过猛，扯断头发，刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，然后再沿后发际向前梳理。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反方向梳理，最后，让头发向四周散开来去梳理。这些正确的步骤很重要，正确地梳理头。 刷发 每晚睡觉前，用圆形的宽板梳子，轻拍头皮，然后从前向后顺着头发生长的方向梳理，在发根部分，由后向前梳。每日坚持，可恰当地刺激头皮，让秀发更加健康。 刷发可促进头部血液循环，使头发柔软有光泽。 使用头皮精华液 头皮护理产品可帮助调理头部毛囊状况，护理液中的营养成分能让头皮毛囊充分吸收，从而抑制皮脂分泌过量，健康地养护头皮。 按摩头皮 选择去沙龙，给头发做个完美的SPA，不仅可以缓解头皮的压力，也可让你紧张忙碌的生活暂时得以放松。 补水排毒 不只是肌肤才需要补水排毒。给头皮补水，才能从根本上滋润发丝。除了平时选用滋润型的洗护产品，在条件允许的情况下，定期去美容院用高品质的仪器手法护理头皮，也是上乘之选。

游泳时发则 尽量少让水漫过头发 游泳时戴了防水极好的泳帽还好说，如果是丝质泳帽甚至没有准备泳帽时，且游泳不是身体的强化运动，只为了寻凉爽，拿泳池海滩当消闲场所，不妨让头保持在水面以上。 趁中场休息，为头发充电 当游累了上岸时，尽量用池边和海边配备的干净淡水冲洗一下头发，再坐下来休息。注意别让阳光直射到。此时可以给头发抹上焗油膏来个自然加热，或者用抗晒的补水喷雾。 注意小沙粒的“坏心眼” 别看海滩沙粒细小，却也是摧发隐形辣手之一。湿漉漉的头发毛鳞片全部打开，很容易被沙粒摩擦弄伤，所以阳光浴时，最好枕着浴巾。 游泳后发则 彻底冲洗头发，护发素跟上 游泳后一定要用清水彻底冲洗头发，甚至洗2次都可以，去除掉盐和氧的残留物以及水中杂质。然后使用比平时多一倍的护发素再次保护。 离开时保证头发已干 头发半干着就离开，阳光下会变成蓬松凌乱的“沙发”，紫外线对毛鳞片没有完全闭合的头发可是毫不手软。另外，可以在头上绑一条丝绸的方巾，它阻隔紫外线的功夫一流。 修护头发要持续一段时间 如果头发因为保护不慎受到损伤，问题不严重时，可以用一些深层调理精华素、发膜在家中持续做保养。如果伤得比较厉害，就应该去专业的发廊寻求更有针对性的帮助。

对抗紫外线夏季秀发防晒高招 艳阳高照，只重视肌肤的防晒是不够的。不要把头发想得过于坚强，认为折段了可以再生，枯黄了可以再染。专家指出，阳光的紫外线是秀发的头号大敌，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍。你有必要建立头发防晒的意识并听听我们的建议，让你的秀发安全地度过炎炎夏季。 第一级：要你知道为什么--头发，需要防晒 曝晒对头发的伤害 在日光曝晒之后，头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去，使头发失去水分并减少了天然油脂，头发变得像一丛乱草，毫无弹性，而且会让头发的颜色失去光泽。 游泳时头发受到的伤害在紫外线的影响下，水会发生一种类似漂白剂的化学反应。夏天在室外长时间游泳之后，会感到头发颜色好像就淡了，发质也变差了。但不仅仅是在头发湿漉漉的时候才会出现这样的结果，实际上只要空气中有一定的湿度或者皮肤表面的正常水分就足以导致这种化学反应的形成了。 第二级：告诉你--头发防晒怎么防 游泳前后：游泳前抹上抗紫外线的发胶也是个好办法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用，涂上防晒护发素，也可避免头发受到氯化物或水的侵蚀。游泳后用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，尤其是在太阳的作用下，它们对头发很有害。 日晒后：日晒后，及时地使用含有润发和补充油脂的专用柔性洗发香波也能降低头受损的程度。夏天在户外活动时注意做好防晒措施，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又安全。 烫染后：如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。烫过和染色过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。 出门前：严格控制在阳光下曝晒的时间，尽量在上午10点以前和下午16点以后出门，采取保护措施，如要外出，在夏日来临之时，替自己选择一顶清爽透气的草帽，最好是草、藤、麻编制而成。另外也可以撑上一把防紫外光的阳伞，避免阳光直接照射。在出门的时候，抹上免洗的保湿润发露，帮助锁助头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，也可在头发上抹上或喷上啫喱水，以秀发保持滋润，防止阳光蒸发过多水分。在这非典时期，还可隔离细菌和灰尘。 第三级：教你判断--晒伤头发的特征 1.夏天阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合，使之断裂从而令毛鳞片翘起、剥落。头发容易断，从阳光下看头发的发根和头发中部全部开叉。 2.失去外层保护的秀发，毛皮质裸露，紫外线直达头发内部，发质造成严重的伤害，水分流失，头发整个看上去变得干燥、枯黄、缺乏营养，毫无生气。 3.紫外线还会破坏秀发内部的化学链结构，令头发失去弹性，容易折断，在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条，称日光漂白。

第四级：对症下药--晒后发质的修护方案 干性头发的修护 干性发质者皮脂分泌少，发丝通常都没有足够的油脂层来保护，很容易受到紫外线的威胁。加之夏天干燥的热风吹拂，会使头皮更加干燥，产生头皮屑。 1.使用去头屑洗发水，同时注意，出门时戴上凉帽，防止外界对头皮的刺激。 2.洗发后，忌用暖风吹干，那样会使头发更干燥。最好让头发自然晾干。 3.干性发质者应更多地使用护发素，人为地增加发丝表面的保护膜，抵御强烈的日照。 油性头发的修护 油性发质者由于皮脂分泌多，发丝表面经常覆盖着油脂层，因此，这类发质是较不易受到紫外线损伤的。但是，到了夏天，皮脂分泌旺盛，头发总是油油的，贴在脑袋上，实在很难看。油性发质者在夏天应注意： 1.经常洗头。因此，最好选择不太复杂的发型。 2.洗发时用微热的水。尽管还不能证明高温会刺激皮脂分泌，但是高温会使油脂液化，容易分散到发丝中去。 3.给头发吹风时，用梳子使发根稍微直立，不至于紧贴头发。 长发的修护 虽然发丝表面有一层油脂保护层，但是，头发长到了一定长度，这层油脂薄膜可能会不足以覆盖全部发丝。缺少了油脂的滋润和粘连，再加上夏天强烈的紫外线照射，头发会变得没有光泽，发尾枯黄，严重时还会开叉。 1.经常修剪晒伤后的头发是护理的一个小窍门。对付开叉的长发，最直接见效的办法就是剪去开叉部分，每4周修剪一次发梢，避免头发分叉机会，使头发更显丰满。 2.用洗、护分开的洗发产品。护发素要多用一些，并特别注意，让它在发尾部分停留长点时间。 3.每两周到发廊护理一次。 4.如果你的头发已经严重晒伤，建议将其全部剪短，到美容院进行全面护理，等护理好的头发再留长。 晒伤修护饮食帮忙 1.夏天的头发晒伤后应该注意对蛋白质的补充，多吃些含铁、钙和A族维他命等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻。由于夏天天气闷热，人们往往食欲不振，喜欢吃清淡的食物，其实在夏天晒伤后特别应该增加肉类的食物补充蛋白质，补充头发所失蛋白质。 2.多吃新鲜果蔬对身体大有好处，身体健康头发自然柔亮可人。 3.多吃富含维他命、矿物质的水产品，则有助于维持人体血液中的酸碱度，促进晒伤秀发快速成长。夏天不可食用过多的冷饮，不但不利于晒伤头发的生长，更会容易引起脱发。长期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒会妨碍头发生长，不利于晒伤头发的恢复，甚至诱发脱发。

10个洗护好习惯善待秀发 1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。 2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。 3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。 4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。 5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。 6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。 7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。 8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。 9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。 10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

干涩的头发一定会令你懊恼不已。工作一天下来，发现头发也变得蓬乱松散，发梢分叉也越来越严重了。如何拥有一头水分盈盈的长发？ 日日护理你的头发 1.要选 用含保湿精油等高效水性油份的洗发水，让滋润直至发芯。 2.清晨起床和晚上睡觉前，是护发的绝佳时机，滋润型的护发素，能让水分充分渗透，有效解决头发的干涩问题。 3.外出出差或是旅游时也不能忘记护发的重要性，不要随便选用劣质的洗发水，以免对头发造成伤害。 正确洗发，才能补水 正确的洗发步骤能使护发事半功倍，快来看一下正确的洗发方法吧！ 1.清水洗发，将洗发露倒至手心，搓揉起沫后，再擦到头发上。 2.手势：双手插入发内，用手指腹部揉擦头皮及发根。用手指夹住发干至发尾，轻轻揉搓，等全部揉搓完毕后，将泡沫用温水洗净。 3.冲洗后的头发可能会有少量的洗发露残留在上面，所以，一定要用护发素，有效清洗残留洗发水的同时，也能对头发起到很好的滋润效果。 4.用干毛巾擦拭洗净的头发，尽量避免使用吹风机，让头发自然风干能够更好地保护秀发。

像护肤一样护理你的秀发 头发如肌肤一样，也需要根据不同发质，有针对性的选择洗发水和护发素。 在清洗的时候更不能随便揉搓，防止在清洗过程令头发受损。应该用手指肚按摩头皮，刺激头发血液循环，清除头皮过多油脂和污垢，还能缓解头皮紧张，给头发创造良 好的生长环境。 专业的头发洗护产品中，清洁产品是帮助头发打开毛鳞片，以便于更彻底的清洁，清洁过后，最好使用配套的护发素滋润，这同时也是帮助毛鳞片闭和的过程。正确的方法是：用毛巾把过多的水分吸掉，再把护发素涂抹在头发的中间和发梢部位，1分钟后洗净即可。

爱它就别让它受伤，掌握爱的正确方式，才能让秀发保持亮泽。 NO！洗发后用毛巾胡乱揉搓头发。 YES！用质地细腻的快发发巾，将头发整齐包裹，然后采用按压方式，让发巾吸干 头发的水分。 NO！怕头发受伤不用吹风机，却等不到头发干就睡觉了。 YES！让头发完全干燥再睡觉，睡觉时把头发撩起来，避免压在身体下面。 NO！认为发根才能吸收营养，把护发素、免洗护发精油统统抹在发根和头皮上。 YES！发梢远离发根，营养输送困难，把护发精华成分抹在发梢直接补充营养，才能防止分叉。 NO！出门要涂防晒产品，头发不怕晒，所以不用保护。 YES！紫外线的伤害是不分皮肤和头发的，出门前喷上具有抵抗紫外线的防晒护发喷雾来保护头发。 NO！每天洗发会令头发干燥，3天~7天洗一次就够了。 YES！外环境污染太严重，沾满灰尘的头发，增加了头发间的摩擦会造成损伤，所以每天洗发是很必要的。 从内而外，健康透出来 身体的任何表面现象，都能够反映身体内部是否健康。如果头发不够好，也要从身体内在入手。在饮食上，多补充蛋白质和维生素B，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物，对头发滋养很有好处。同时也应该保证规律的作息时间，减缓精神压力，避免脱发问题。