练习托马斯2个半月。现在可以无限了。新手有什么不懂得可以问我。
bboy吧
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level 6
17年舞魂 楼主
练习托马斯不要光看视频，没有用的。想学托马斯，要科学。 臂力大又如何，腰好又如何。没有惯性都白搭。
2014年12月31日 16点12分 1
level 1
Vision安皓伟
怎么练单手倒立？
2014年12月31日 16点12分 2
17年舞魂
你必须先会双手的。
2014年12月31日 18点12分
Vision安皓伟
回复17年舞魂双手怎么练？要靠墙练前空翻？
2015年01月01日 01点01分
慕仁药滴还纸
说难就难说容易就容易
2015年01月02日 08点01分
PartyTimeLHL
回复
17������
:单手倒立需要多大的力？没肌肉的行不行？
2015年02月04日 14点02分
level 8
中国bgirl
好厉害的BBOY，不知道你学多长时间了，一般刚学一年就把风车刷头托马斯360baby风车飞机跳头转神马的都练的随便打就是天赋特别好的了！第二年就是各种倒立上的东西，第三年A飞，我们这就有个这样的奇才，表示佩服不到二十岁A飞已经四圈了！
2014年12月31日 23点12分 4
17年舞魂
跳舞一年了，现在在许昌嘻哈帮。不是说我厉害什么的，托马斯确实2个月出来的，骗人是小狗。
2015年01月01日 05点01分
level 8
中国bgirl
说的轻巧臂力大如何腰力好如何，bgirl就是因为力量不够才不好练powermove，就算练出来也没BBOY的快和猛，不过我还是有信心练会的，说说你怎么练托马斯的吧 ，包括体能什么的
2014年12月31日 23点12分 5
17年舞魂
我不做体能。就是一句话，科学。惯性原理。首先我花了，一个星期时间来拉小腿韧带。这也是决定你托马斯能不能接圈的重要原因。
2015年01月01日 06点01分
中国bgirl
回复 17年舞魂 :韧带，呵！我觉得我的韧带够好了，但是托马斯一圈也打不起来
2015年01月01日 08点01分
17年舞魂
回复中国bgirl:可以说我是骗子。大不了，我明天上视频。
2015年01月01日 08点01分
中国bgirl
回复 17年舞魂 :我也没说你是骗子，练出来就是练出来了！只是你那从小腿韧带拉起有点离谱
2015年01月01日 08点01分
level 11
bboydsky
郁闷！我练了没半年，也有4-5个月了，托马斯也就一圈，求大神传授秘诀啊！
2015年01月01日 01点01分 6
17年舞魂
你练的少了。每天都要练习2小时以上。记住了，拉小腿韧带。这个非常重要的，等你第一圈两条腿都蹦的很直的情况下打完一圈后。不要急着打第2圈，下一步是送腰和架子的练习。
2015年01月01日 06点01分
平常心bboy
韧带主要怎么拉
2015年02月15日 06点02分
level 4
ImBlueG
半圈都起不来，楼主请教[滑稽]
2015年01月01日 04点01分 7
17年舞魂
半圈都起不来的，一定是起势的问题，用手机把你打的托马斯录下来，看看你托马斯起势那条腿是否蹦直是否画圆了。 只要起势对的话，一圈还是很轻松的。
2015年01月01日 06点01分
ImBlueG
回复 17年舞魂 :唔，楼主我新手，才练几个月。现在主要在练风车头转和几种freeze，托马斯试过两次认为自己力量不行就暂时推后，但风车和头转都一个多月了一圈就接不上了，尤其是头转
2015年01月01日 06点01分
17年舞魂
回复 ImBlueG :头转不需要专攻。说不定你那天突然就会了，我说的是速转。 风车的话，练习你一圈一圈的转。推手很重要，可以先练几天的推手。然后是你双腿在转风车的时候架子不能散，否则脚就会碰到地。抢肩也很重要，决定你能不能接圈。
2015年01月01日 07点01分
ImBlueG
回复 17年舞魂 :推手怎么练啊
2015年01月01日 08点01分
level 12
白茶-º
从什么练起，求教
2015年01月01日 07点01分 8
17年舞魂
从小腿韧带拉起。
2015年01月01日 07点01分
白茶-º
回复 17年舞魂 :这个我有一点基础
2015年01月01日 07点01分
17年舞魂
回复 _逆丶骚年 :尝试下起势。然后右腿蹦超级直。画圆。一定要蹦紧。
2015年01月01日 14点01分
赣伸大那多
回复 17年舞魂 ：为何韧带。。不懂。。没拉过也会了。。
2015年01月01日 17点01分
level 3
软件工程师♬
硬伤，第二圈接不起[泪]
2015年01月01日 07点01分 10
17年舞魂
你是左边还是右边托马斯？？？
2015年01月01日 08点01分
软件工程师♬
回复 17年舞魂 :往左甩的...
2015年01月01日 08点01分
街舞爱好者baby
@软件工程师♬ 我也往左甩，甩了2年了，都要快放弃了
2016年05月24日 22点05分
null_73
@街舞爱好者baby 我劲！我也是，但都练了2个来月了还是在一圈末就塌了。||X﹏X
2016年06月05日 16点06分
level 1
搜神技
为什么感觉腰送不出去，两个月练出来，厉害
2015年01月01日 08点01分 11
level 5
1994Blue
小腿韧带怎么拉
2015年01月01日 09点01分 12
17年舞魂
可以把脚放在窗台上，上身往下压。
2015年01月01日 10点01分
level 9
漫游长路
新手可以直接练吗
需不需要什么基础
2015年01月01日 09点01分 13
17年舞魂
最好不要直接练，先练基础吧！等身体协调后，开始拉拉韧带。
2015年01月01日 10点01分
漫游长路
回复 17年舞魂 :那一般先以什么做基础呢 六步吗
2015年01月01日 11点01分
17年舞魂
回复漫游长路:对 就是先练 footwork 跳一段时间后，身体协调好了。就可以开始练 power moves了，简单的比如360啊！风车什么。然后可以开始练托马斯了。
2015年01月01日 11点01分
漫游长路
回复 17年舞魂 :哦 谢谢了
2015年01月01日 11点01分
level 7
aijia111000
牛逼！！！！
2015年01月01日 11点01分 14
17年舞魂
你也可以的。
2015年01月01日 14点01分
level 9
Frogroc-T
我的痛病！！为什么我打多了托马斯大腿那块筋特别特别痛？是热身问题还是韧带问题？！！！[乖]
2015年01月01日 14点01分 15
17年舞魂
我也是。估计热身不够。我左腿经也很疼。有次没热身直接打托马斯，拉伤了。到现在每次打都疼。
2015年01月01日 14点01分
Frogroc-T
回复 17年舞魂 :你是不是也是顺时针的！！顺时针左腿疼！对不对！！！痛的飞起来了！平时不痛的，一打就痛！
2015年01月01日 14点01分
17年舞魂
回复至尊鸡王:对。而且我天天狂练。所以一直没好。
2015年01月01日 14点01分
Frogroc-T
回复 17年舞魂 :两个月耶，棒棒的，我一个月了，4圈吧，第3圈开始就没惯性了，腰到了第3圈就送不出去腰，问下什么原因呢、、、、
2015年01月01日 14点01分
level 6
17年舞魂 楼主
明天上视频，速成托马斯可能有些地方不够完美。希望大神别吐槽。
2015年01月01日 14点01分 16
bboy杰love
优酷有视频吗？
2015年01月07日 08点01分
17年舞魂
回复bboy杰love:有。
2015年01月07日 10点01分
level 10
Charissey
到侧面就掉了。刚开始练。是手臂没力量吗
2015年01月01日 16点01分 17
17年舞魂
腿画的不够圆，在起势的时候腿就弯了，惯性没有了。 可以试下腿崩紧然后腿扫地画圆。
2015年01月01日 17点01分
Charissey
回复 17年舞魂 :哪个腿不够圆。我顺时针的。
2015年01月02日 02点01分
17年舞魂
回复Charissey:就是你起势扫的那条腿。
2015年01月02日 05点01分
17年舞魂
回复Charissey:右腿崩的不直。
2015年01月02日 05点01分
level 6
17年舞魂 楼主
草 不会上传视频。谁会上，教教我。
2015年01月01日 17点01分 18
level 6
17年舞魂 楼主
不是上视频啊！谁教教我！
2015年01月01日 17点01分 19
Apeface猿猴
给地址就可以
2015年03月02日 05点03分
level 1
Blxc诺曼
新人白纸一张求速成
2015年01月01日 17点01分 20
17年舞魂
我也是跳的快一年，有点基础，和协调性。才开始练得。只是说两个月速成托马斯。有些地方还是不够完美的。
2015年01月01日 17点01分
level 6
关键只能呵呵
基本功要扎实。送腰。甩腿
2015年01月02日 08点01分 21
level 8
有人的一个人
那不是，不然死的崔
2015年01月02日 09点01分 22
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