【备孕中】改善体质,精心备孕
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开心袜 楼主
待孕妈妈忌吃或少吃哪些食物在准备养育宝宝之前，待孕妈妈要绝对避免再吃以往曾引起过敏的食物，此外，下列食物看似安全，但实际上却对待孕妈妈来说存在很大的隐患，有必要引起重视。属于瘦弱型体质的准妈妈，应先把身体调养到标准状态的范围以内，并维持身体稳定、良性的新陈代谢的循环状态；而属于标准体质的准妈妈，则可以利用这段时间把身体调养到最佳的状态。
2014年12月30日 09点12分 1
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开心袜 楼主
过胖的待孕妈妈如何调整体重
　　体重超重或过于肥胖，也会成为怀孕、分娩的不利因素，并成为妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。而在怀孕期间是不能采用节食减肥的措施的，否则难以保证胎儿的营养和正常发育。因此这一类的待孕妈妈应在怀孕之前通过合理摄取营养，配合适当的体育锻炼，达到或接近理想体重，提高身体健康水平与适应能力之后方可受孕。
2014年12月30日 09点12分 3
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