胖子求肌肉。。。。 - 健身吧

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大和尚小方丈楼主

身高172，体重80公斤，减肥两个月，现在体重65公斤，每天跑步3000米，3组俯卧撑（每组25个）150个深蹲，但是就是没有肌肉，求大神！

2014年12月27日 08点12分 1