俗话说，良好的生活习惯是身体健康的保障。对于女性朋友来说，养成良好的生活习惯更加重要。日常生活中，女性阴道面对来自各方面的病菌和病毒的侵蚀，一旦病毒病菌破坏了阴道的自洁系统，造成皮肤和粘膜的损坏，就会出现各种疾病，甚至感染性病，严重影响女性身心健康。
阴道炎是一种很常见的妇科疾病，与我们的日常生活习惯息息相关，得了阴道炎，会给女性朋友的生活带来诸多不便和困扰，那么，该如何养成良好的习惯，预防阴道炎的发生呢？
1.养成便前洗手的好习惯调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道造成感染，所以养成良好的卫生习惯也是极其重要的。另外，过量食糖的女性易患阴道炎，生活中应注意适量食用甜品。
2.坐浴时，掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序常常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及坐浴盆要专人专用，否则细菌极容易侵入尿道口。
3.外阴洗剂及卫生巾的选择一定要购买正规厂家的产品，免得劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，免得滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。
4.充足的睡眠与合理的夫妻生活安排天天保证充足的睡眠，不要熬夜。
5.讲究个人卫生要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要常常换洗内裤，尤其是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽可能少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。
可能很多女性朋友发现自己的生活中存在很多不好的习惯。不要担心，您只要从此刻起，改变自己的生活习惯，注意个人卫生，选择合适的护理产品，相信您将会彻底告别妇科疾病。
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