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本人24，身高178，体重82.5，体脂是23
来健身房6天去了5次，每次到这热身慢跑15分钟然后机械各种小重量10次4组，最后再跑步15分钟，全程一个半小时，昨天一量还胖了几斤，为啥啊？
这几天吃东西比较在意了，不敢吃饱，健身前不吃东西。健身后就喝两口粥啊！
难道就是因为有一天没去跟同事吃了一次火锅？
2014年12月23日 08点12分
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我前几天也是，前一天晚上称的还好，第二天中午称了一下，卧槽，涨了4斤，当时就吓蒙了
2014年12月23日 08点12分
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