跳一个半月piu…减重6斤
pumpitup吧
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level 3
雪莉妞 楼主
我身高162…初始体重60kg…是不是减的有点慢…一周跳三次，饭正常吃，晚上七点之前解决晚餐…[泪][泪]
2014年12月21日 00点12分 1
level 6
Forgettt07
只跳piu就减了六斤？？？腿瘦了吗？？我也有跳啊但是体重一直没变
2014年12月21日 10点12分 2
雪莉妞
就只跳这个，跳了半个月之后饭量越来越小，基本是以前的一半，下午三点左右加餐一顿，晚上就不吃了。腿感觉硬硬的，确实细了不少
2014年12月28日 06点12分
level 7
自己的事我知道C5
[汗]已经不慢了 我一个星期休息一天 晚上也吃的很少 基本体重都不怎么动 我162 55.5 ...也不算小基数 反正可能是平台了
2014年12月28日 11点12分 4
雪莉妞
一起坚持到底
2014年12月29日 13点12分
level 4
牛肉小小小丸子
算是很不错的呢，但愿我也能收到好点的效果，，才刚开始第一天，，期待ing,,,
2014年12月30日 01点12分 5
雪莉妞
坚持一个月，来告诉我们效果哈。加油
2014年12月30日 05点12分
牛肉小小小丸子
回复 雪莉妞 :我并不是只是跳piu,,每天快走30到90分钟不等，（坚持了30多天），跳郑大妈小红帽和小灰（差不多1周），昨天刚跳piu，计划穿插起来蹦跶
2014年12月30日 06点12分
牛肉小小小丸子
回复 雪莉妞 :感觉跳piu有那么点像街舞，，感觉好酷，，重点就是它了，，觉的学到了新技能[哈哈]
2014年12月30日 07点12分
level 10
QQ1975537435
围度变化怎么样？比较关注围度
2014年12月31日 07点12分 6
level 10
明明不开心_
不慢了- - 我差不多2个月六斤 晚上还不吃饭
2015年01月05日 10点01分 7
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