#1 将敌人扼杀在襁褓之中　　摸到脸上有硬硬的一小块，轻轻按会痛，赶紧用含有Benzoyl Peroxide(中文是过氧化苯，一般各种去痘膏药都含有的成分)涂在上面。运气好的话，里面的油脂就会被吸掉，痘痘也冒不出来了。 如果你要外出，一定要在用过痘膏的地方涂上防晒霜，要不然阳光会使成分发生分解哦。　　#2 涂痘膏　　如果痘痘在一夜之间冒了出来，就只有用痘膏把它弄小了。我用的是Clean Clear最强效的那种，含有10%的BenzoylPeroxide(过氧化苯)。把膏体厚厚的涂在痘痘上。睡上一觉，第二天，痘痘就变小了。　　#3 去痘疤　　当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)就可以开始去痘疤了。一个超级有效的方法是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。真的是超级有效。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂，所以从理论上也可以解释。还有哦，任何护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊。所以它是最有效的。 

谁都告诉你小痘痘不要挤，其实，医生没有绝对说小痘痘不要挤，而是要科学地挤。现在我就告诉你：挤痘痘不留痕迹的安全守则。　　准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。　　1.挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。　　至于要用的青春棒，先要先用洒精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常皮肤。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。　　2.先擦柔软角质化妆水，挤痘痘更容易。对付坚毅不拔的顽强的 粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。

战痘饮食法１.碱性的蔬果汁－－ 　　碱性食物包括：多种蔬菜类、水果类、海藻类等食品。换言之，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。将碱性食物混合打汁后，能够以碱性来平衡酸性体质，减少皮肤发炎的情形，如:蕃茄、椰子汁、柠檬、无花果，都是高度碱性的蔬果。　　２.高纤维食品－－ 　 　　青春痘患者在食用高纤维食品以后，皮肤大都有明显的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清洁血液的功能。蔬果、麦麸、豆类食品、全谷类面包、馒头和米糠，还有如：豆荚类、扁豆、豌豆等，都是上选的高纤食品。　　３. 维他命A－－ 　　 维他命A可减少皮脂腺分泌，改善青春痘。但口服维他命A药丸容易过量，引起中毒的合并症，因此，由日常餐饮中多摄食含β胡萝卜素的食物，才是吸收维他命A的最佳来源。　　４.维他命B6－－ 　　女性在月经来前几天皮肤会水肿，使皮脂腺开口缩小，再加上情绪的焦虑、沮丧和不安的影响，容易引发青春痘。维他命B6有助于改善月经来潮前青春痘的发作，最好的方法就是多吃含维他命B6的丰富食物，如:糙米、全谷类、全麦面包；而未加工的核果类，如：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等；以及香蕉、菠菜、青椒、甘蓝等绿色蔬菜。 有助改善肌肤面疱困扰的矿物质——锌 锌是伤口愈合过程中，不可或缺的重要矿物质。同时它也可以抑制发炎现象，促进组织再生。人体若缺乏锌，会增加皮脂腺和毛囊皮脂管发炎的情形，这也是引起青春痘的原因之一。常摄取富含锌的食物，如:大豆、谷物、麦芽、南瓜子，可让青春痘不再又红又肿。　　除上述之外，留心保持排便的通畅正常，要有充份的睡眠，多用清水洗脸，且尽量少化妆、少用手去挤青春痘，如此除了可以降低对皮肤的伤害，也减少青春痘的发炎程度。

去除痘痘的小秘方柠檬汁蛋清　　将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。　　芦荟　　利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。　　在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用，就可收到显著的治疗青春痘的效果了。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错。　　绿豆粉面膜　　绿豆有清热解毒的功效，治疗青春痘效果显著。 　　材料：绿豆粉（１包）。 　　做法：敷脸前先搽些化妆水，再将面巾纸铺在脸上（要挖可以呼吸的洞洞），再涂上绿豆粉，干后一撕就下来了。　　注意：要选择研磨细致的绿豆粉粒，脆弱的皮肤才不会因为粒子太粗而造成伤害。 　　西瓜面膜　　西瓜可去油脂，改善皮肤出油状况。 　　材料：吃剩的西瓜（几片）。 　　做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上５－１０分钟再洗干净。 　　注意： 敷完脸后记得洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则可能会吸引小蚂蚁来野餐。 　　薄荷蛋白面膜　　可改善油脂分泌，增加皮肤弹性。 　　材料：生蛋白（一个），薄荷（一茶匙），脱脂奶粉（一汤匙），搅拌器具（汤匙、碗）。 　　做法：把蛋白、薄荷与脱脂奶粉混合后涂在脸上约１５分钟，再用温水洗干净。 　　注意：敷脸的时间不要太长，否则脸会感觉紧绷且干干的。

让讨厌的“青春痘”从脸上消失很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈。痤疮因发病原因复杂，治疗也较困难，复发率也很高。 中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军6—10克；结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。也可用简便方法：①白花蛇草15—30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。②仙人掌适量，捣烂，涂敷患处。每日2次。③鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次。④鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。西医治疗痤疮一般也是外敷内服相配合。外敷可用痤疮膏、维A酸软膏等，并口服维生素C0.05g，复合维生素B3片，每天3次，以此调节皮肤油脂分泌，增强皮肤抵抗力。亦可口服四环素、甲氰咪胍、维生素B6治疗痤疮，效果较好，方法是：①体重>50kg者，口服四环素0.5克，每日三次，7日后改为0.25克，每日三次，甲氰咪胍0.2克，每日三次，维生素B620毫克，每日三次。②体重<50kg者，四环素0.5克，每日三次，7日后改为0.25克，每日三次，甲氰咪胍0.2克，每日三次，维生素B6 20毫克，每日三次。 按以上方法连服一个月，总有效率92.9%。副作用小，仅有少数人出现轻度恶心，一般均可耐受。除了上述的药物治疗以外，平日生活起居的调整，也十分必要，主要有以下几方面：①饮食调整。饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。②保持皮肤清洁。一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，又不会因一些皂基或蛋白沉淀物堵塞毛孔，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。③化妆适宜。秋冬季气候干燥，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤，春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。④生活规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此要适当调整作息时间，使生活规律化，保持正常、充足的睡眠也是十分重要的。⑤长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免手指不洁引起化脓感染。患了痤疮不要着急，应保持轻松愉快的心情，调整好起居规律，积极地治疗、防护，难看的“小豆豆”一定会从你的脸上消失的。

改掉坏习惯健康驱痘！　　1、尽量避免不必要的手与脸的接触，以免造成细菌滋生产生青春痘。　　　　2、勤洗接触脸部物品，如被子、枕巾、毛巾等等，洗净后让它们晒晒太阳杀杀菌。　　3、零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。　　4、减少熬夜的次数，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，就要好好休息啦。　　5、保持每天排便的好习惯，将积存在体内的毒素废物排清，青春痘不易现形。　　6、将遮盖前额的刘海剪去换个发型吧，让额头的肌肤更干爽 作者： 青LJ 2005-8-12 21:29 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 8 回复：能去除青春痘的方法收集(为此而苦恼的女生们进来看看吧） 上次看到有个朋友，豆豆流出了血！感觉好疼得样子！！！有豆豆，为此苦恼的女生！！试一下咯！

呵呵不好意思~我转的~没转好~大家凑活看吧~

顶你啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！

建议试下国食健字惠而康祛痘无痕组合xiangbanfa.后面加com，青春痘的根本原因是因为内分泌的问题，这个产品是内服外敷的，香港大学研制的，挺不错的