level 14
CollectMania
楼主
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
第一天 cardio challenge 8分钟max out…
太虐了 可能也跟我好久不撸insanity有关 心肺功能差了…
小伙伴们都要加油啊
第一天 cardio challenge 8分钟max out…
太虐了 可能也跟我好久不撸insanity有关 心肺功能差了…
小伙伴们都要加油啊
第一天 cardio challenge 8分钟max out…
太虐了 可能也跟我好久不撸insanity有关 心肺功能差了…
小伙伴们都要加油啊
level 13
level 12
level 14
CollectMania
楼主
第二天 tabata power
2014年12月17日 09点12分
5
补充下感受 第一天challenge 是测试 相当虐 其实第二天就好多了 并没有想象的那么夸张
2014年12月17日 15点12分
level 9
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level 9
level 9
level 9
level 5
楼主这身材似曾相识啊？是不是在ins吧发过贴？
2014年12月18日 01点12分
14
发过
2014年12月18日 01点12分
回复 CollectMania :请教下，我现在练ins体重下的比较快，但是感觉腹部还是没有型，是要多练腹肌撕裂者之类的么？
2014年12月18日 01点12分
回复 airjordan11b_r ：有可能还是体脂比较高吧 还需要继续减脂（而不是单纯减重）
2014年12月18日 01点12分
回复 CollectMania :那就是继续ins?身高176现在64公斤，难道做到60才行？
2014年12月18日 01点12分
level 6
你这个贱人，嘤嘤婴~~![[]](/static/emoticons/.png)
2014年12月18日 01点12分
15
![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
回复 CollectMania :壕，友乎？
2014年12月18日 01点12分
？
回复 私欲哥爱丝袜 ：
2014年12月18日 01点12分
回复 CollectMania :哈哈哈，肾6
2014年12月18日 01点12分
level 14
level 14
CollectMania
楼主
第三天打卡 累成狗 今天超累…
2014年12月21日 09点12分
17
估计和昨天通宵打牌看球有关系…
2014年12月21日 09点12分
sweat intervals 流汗间歇 果然汗如雨下
2014年12月21日 09点12分
level 14
CollectMania
楼主
我的麒麟臂[FACE WITH TEARS OF JOY]
2014年12月21日 09点12分
18
能量手环？
2014年12月29日 13点12分
回复 丶蔡鑫Cxby ：polar loop
2014年12月29日 17点12分
level 14
CollectMania
楼主
第四天还是 tabata power 感觉比上次做的时候轻松了 心率都没有那么高了
2014年12月22日 10点12分
19
回复 囧囧neverland ：还好 也跟身体状态有关~
2014年12月22日 11点12分
level 14
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