健身快2年了 给自己一个交代
健身吧
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level 1
jinshayiyuan 楼主
首先，我的健身和减肥，主要是跳绳，郑多燕，单车，slim in 6这几个运动项目配合，一个月能做22天左右，生理期休息，周末出去玩也休息。
感谢所有鼓励我运动的朋友们。
左边是2012年过年的时候爬山照的。 右边跳绳后是2014年9月照的。期间减重30斤，吃喝没有什么讲究，主要是运动。
2014年12月15日 01点12分 1
level 13
0初级健身者0
不错啊，继续！
2014年12月15日 01点12分 3
level 15
罗尼骑马
加油
2014年12月15日 01点12分 4
level 8
心生.
脸瘦了
2014年12月15日 01点12分 5
level 11
河南冯纪涛
裙子盖住大腿了，所以有变化了。[勉强]
2014年12月15日 02点12分 6
level 12
最远的你ლ
只看到衣服的变化。脱。
2014年12月15日 02点12分 7
level 9
流年望惜
赞一个再说
2014年12月15日 02点12分 8
level 7
荡起双蒋
文艺女青年了都
2014年12月15日 02点12分 9
level 8
w土豆爱番茄h
只看到衣服的变化，脱
2014年12月15日 02点12分 10
level 11
贴吧用户_0G7eX21
恩 不错 像是打了瘦脸针的！
胳膊露出来了 但是之前的好像也不粗
大象腿看着挺有分量的 所以后边那张用长裙该起来了！
赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞！！！
2014年12月15日 06点12分 11
level 7
小兔子乖乖841
小腿练粗了么？
2014年12月15日 06点12分 12
jinshayiyuan
没有粗 因为我主要是跳绳 不爱跑步 所以小腿没啥肌肉的
2014年12月19日 06点12分
level 12
肖恩康纳利__
十四字十四字十四字十四字十四字
2014年12月15日 06点12分 13
level 1
无蝉的夏天么
好励志[吐舌]加油！
2014年12月28日 11点12分 14
level 13
啦啦LA哦哦哦
脸瘦了，衣服变化了
2014年12月28日 12点12分 15
level 6
拉斐尔博那罗蒂
真励志[酷]
2014年12月28日 12点12分 17
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