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欢迎来到戒色吧
2014年12月12日 02点12分
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戒色加养生，你会恢复的。现在你还年轻，身体恢复的快，彻底断绝淫邪，加上适当的锻炼和养生，身体会慢慢好起来的。
2014年12月12日 02点12分
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能给我详细办法吗 感觉好久没有了 我准备寒假回去包皮的
2014年12月12日 02点12分
回复 home震天一吼 :想要恢复的快，彻底的戒色是最基本的，不能意淫，不能看黄。然后就是注意养生，没有必要的事情尽量不去用电脑。不要久坐，坐40分钟就应该站起来休息10分钟。每天9点半到10点就该上床睡觉。不熬夜。不喝酒，少吃肉。多运动，可以慢跑，也可以散步半小时到一小时。
2014年12月12日 04点12分
回复 home震天一吼 :早晚做固肾功，防止遗精。控制好情绪，不要让自己太劳累。要做到的事情看起来很繁琐，很多，但是你要知道你恢复的速度取决于你行动的多少。你坚持的越多，恢复的就越快。如果一时做不到，没关系，慢慢来，一点一点的往上增加。平时多看看精品贴，我说的这些都是精品贴得出的
2014年12月12日 05点12分
回复 你肯定是弄错了 :前辈 我今早被尿胀勃起了 但不是很硬 是不是由于我以前手淫有关 我手淫喜欢很快射 我该怎么让它勃起变硬 谢谢您
2014年12月17日 00点12分
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看到楼主打算割包皮，千万不要……身体的一部分，不是乱割的！戒色吧有专门的帖子讲这个问题！戒吧！
2014年12月21日 04点12分
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![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
