我是一个心眼特小的人，特别容不下人和事！生活中难免遇到不顺心的人和事！比如遇到了某某某惹到我，或者给我使坏心眼啦，我特别想让那人下18层地狱，特恨！！遇到不顺心的事也是一样，且过不去呢，心里不知道怎么嘀咕呢！我也知道这样不好，要有颗宽大的心去包容，可是就是做不到.......求师兄指导点化！！

贪瞋痴佛说叫三毒。是根本烦恼。这个贪包含人的所有。贪就是要是得所有自己喜爱的。即便是见火远避也是要得一个不被火烧。得不到便生瞋恨。而这都缘于愚痴妄执五蕴六色为实我。所以爱我。所以生贪。我不受用便生嗔恨

楼主我以前跟你差不多，心里老抱怨别人，忍不住就发火，尤其还对父母发火，现在很后悔。不过嗔怒也影响不到别人，难受的是自己，越想越放不下，越来越难受。被嗔怒伤害多了，渐渐就发现这样 完全是损人不利己，对别人发火后，自己也很后悔，经常控制不住发火，老是后悔，后悔多了，就会慢慢的去控制自己。每次心里产生抱怨的想法，不要沉在里面，让自己平静下来。反正平时不要顺着嗔怒的念头走。

　　　无我无他无烦恼，还是分别心在做怪啊。

审视你得烦恼和怨恨 你觉得你得诅咒和怨恨有实现的么
如果要是没有 有何必做这样无意义的事情呢 只会让你的情绪越来越糟

这是因为是胸腔里面有淤浊之闷气，憋住出不去，加上心态，人就容易发火。练习深呼吸，打坐，瑜伽，太极拳，或者跑步都可以缓解，还有大量的念佛

我也是心胸狭隘的人，但我在慢慢改，心胸狭隘的人是没福报的人，希望楼主也慢慢改吧。心量多大福报就有多大

你能认识到是自己的错就是进步了！在佛教看来就是我执太强！也就是太把自己当回事！一般是家里从小以你为中心养成的毛病！改正方法是真心忏悔，实时关照，一向发火马上意识到是自己错！在就是修平等心！

阿弥陀佛，再过几年你且看他。

时刻谨记要心存善念