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最近很苦恼，一直想把双手投篮改称单手投篮。但是投篮时总觉得左手干扰，但是光靠右手又感觉抓不住球，还有由运球姿势改成投篮姿势怎么过渡，投篮时左手究竟怎么放，吧里的大神来解答我吧。
2014年12月09日 14点12分
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level 7
我还单手投篮改不回双手，我是女生三分的时候单手力气不太够
2014年12月09日 15点12分
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习惯了双手投篮改单手第一感觉肯定是力量不能充分发挥出来，这就要长时间的姿势定格，形成肌肉记忆，之后投篮就感觉舒服。每天摆五组姿势，每组十分钟以上，然后就是到球框下面用单手姿势反复的投。坚持一个多月自然就改过来了，平常玩球也可以刻意的改姿势。当然这都是建立在你臂力足够的基础上
2016年07月16日 09点07分
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