美女们~~见小弟的时候.... 你们肯定不希望自己脸上有痘痘吧~~都想给小弟留下好印象吧~~ 也肯定希望自己是PP的...SO~教大家一些美白祛痘的方法AND一些简单的面膜~~来一场美容大战!正好利用小弟闭关的时间!让自己变的更漂亮~~更~~知性!!陈楚酱 美容楼 开张!!!

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美白肌肤、毛孔细嫩、明目要诀 1．睡前把小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。 2．睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，保证你的皮肤，会有想不到的水亮清透喔！！ 3．每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4．出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5．先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。 6．一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7．每晚洗完脸后，将益力多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的益力多。 8．晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9．首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10．市售的纯水一瓶（600cc）不到20元，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11．据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12．使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc 的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13．要拥有婴儿般的肌肤很简单： A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。 C．运动每天早晚各运动一小时 14．只要觉得毛孔粗大时，我会马上用各式各样不同的面膜来敷脸，比较有效的大概是以下几种： A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B．蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可。 C．用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的功效。 D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 15．在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时 待凉当开水喝可消肿及美白。 B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色 红润眼睛有神ㄛ！ C．多喝用排骨炖的各种汤品。

16．最近迷上泡温泉，大部份会利用隔周休的假期去知名温泉区泡泉。例如：知本温泉、四重溪温泉等，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。 若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

17．小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋少许清水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩

18．把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过我发现用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 19．用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招--每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔

DIY天然自制面膜1、干性皮肤的绿茶洁面法 取绿茶：取1把绿茶，该绿茶只能用一次，所以量不用太大。 泡绿茶：放入半盆热水中，搅拌3分钟，让茶叶充分泡开，待水温与肌肤温度相近时，可用化妆棉沾取直接洗脸，这个方法可每天进行。 2、干性肌肤补水：黄瓜润肤美肌水 原料：黄瓜1条、蜂蜜3勺、纯净水半杯 榨取黄瓜水：将小黄瓜洗净，切成片放入榨汁机中。 涂抹黄瓜美肌水：由上而下进行涂抹，可反复涂抹直到化妆棉干掉。不要担心黄瓜的绿色会影响皮肤，因为使用化妆棉时，绿色已经被化妆棉吸附了，只有水分才会到皮肤上。 3、油性皮肤洗米水洁面法 搅拌洗米水：取3把大米，倒到半盆温水中，搅拌2分钟。 米水洗脸法：等待水温冷却后再用来洗脸，将化妆棉在水中浸湿，从上往下擦，可反复多次，这样有助于收缩毛孔，适合每天使用。 4、油性肌肤补水：柠檬保湿平衡化妆水 油性肌肤补水：柠檬保湿平衡化妆水 柠檬去皮：拿一个柠檬，将柠檬去皮切成块。 调配柠檬水：全部放入榨汁机中，榨到变成汁液再倒入纯净水中，比例为1：1不要直接往脸上用

祛痘美白面膜做法:蜂蜜酸奶和在一起搅允比例1:1就可以了 在把黄瓜切成很薄的薄片 用法:1把搅允的蜂蜜酸奶涂在脸上 2在把切好的黄瓜片贴上等30分钟左右洗掉即可

番茄面膜 先将番茄压烂取汁， 加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20～30分钟。 作用 使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。 玫瑰面膜 将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分钟后洗去。 作用 适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。 苹果面膜 将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。 作用 使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 陈醋蛋清面膜 将鸡蛋浸入醋内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。 作用 消炎、去痘。 香蕉面膜 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15～20分钟后洗去。 作用 可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。 生菜面膜 将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。 作用 治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细血管扩张等症状。 绿豆粉面膜 绿豆粉4茶匙，加入适量的水后拌匀，涂于脸上。 约15～20分钟后用温水洗净，每周可做2～3次。 作用 减少痘痘的发生。

黄色小精灵 材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙 方法：先将玉米粉和麦片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状 即可。 提醒：一星期敷2-3次，每次20-30分。如果你有斑点，可针对局部斑点每 天敷。

白雪花粉 材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙 方法：先将奶粉加适量的开水调匀，A倒入麦芽粉和柠蒙汁 ，一起搅拌成 稠状，即可使用。 提醒：一星期敷个2-3次，每次20-30分。

美白面膜 材料：剩余的蛋白。 方法：用过的蛋壳上会有剩些许\的蛋白，用手直街涂抹在脸上 包你白白 又嫩嫩(优酪乳亦 同法，但只取喝完时瓶内所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。

绿豆粉面膜 材料： 绿豆粉、养乐多。 方法： 绿豆粉三小匙加少许\养乐多调成泥 A用指腹由里向外打圈，全脸 按摩5至8分钟即可。 功\效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉 肤色。对於青春痘的朋友们有很大的神奇功\效，而且可以改善青春痘所留 下的痘疤。 黄瓜面膜 材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许\。 方法：1.小黄瓜用打果汁机打碎。2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3.徐徐加入面粉 调呈糊状。 提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体 其他部位，如手臂、脖子、肩头等等。

芦荟蛋白面膜 材料：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。 方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面 膜。 功效：芦荟可以有消炎镇定的功\能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋 白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋 润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。 豆腐按摩 材料：豆腐、纱布袋。 方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白皙光滑 橄榄油面膜 材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。 方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层於脸上，两分钟后再涂第二层，依 序一直涂满第四层，全乾后再以湿布沾温水擦净。

蜂蜜红酒面膜 材料：一小杯红酒.2至3匙的蜂蜜。 方法：将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹于脸庞，八分干之后再以温水洗净。 油性皮肤 材料：面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙 方法：将所有材料加水调成糊状，敷在面上约20至25分钟。用处：面粉能深层清洁面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋润皮肤,蛋 白能收缩毛孔，皮肤自然变得幼滑、充满弹性。 中性皮肤 材料：甘笋l个、藕粉1茶匙、蛋黄1个 方法：把甘笋煮熟压烂，然后加入其他材料调成糊状敷面大约20至35分 钟。 用处：甘笋含丰富的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分兼能去除死皮，藕粉的功效与甘笋差不多。 干性皮肤 材料：蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁 粉1茶匙、维他命E油1茶匙 方法：将维他命E丸剪开取出丸内的维他命E油，然后与其他材料混合成糊状，涂在而上15分钟，再用水冲洗便可。 用处：杏仁含有丰富的维他命A、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化 剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤干燥而甩皮。

漂白去斑面膜 材料：杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙 方法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大约20分钟。 用处：杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色， 粗盐则有磨砂作用，去除死皮。 米饭洁面 材料：煮熟的米饭一碗 方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推， 大概八分钟后，用温水洗面。效果:米饭不仅可黏去皮肤表面的灰尘，脂肪及其他污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。 蛋白磨砂 材料：一汤匙粗盐及一只鸡蛋 方法：将蛋白取出，倒入碗中，打至起 泡。 加入一汤匙粗盐。 用指尖沾上有粗盐的蛋白，以打圆圈的方式轻轻地搽在皮肤上。 待乾后用温水洗掉。 效果：粗盐可磨去面上死皮，蛋白可黏附面上污物，有助彻底清洁面部。 美白洗面水 材料：适量冬桑叶 (中药房有售) 方法：用水煮冬桑叶 15分钟，隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。 然后每朝洗面时，在洗面水中加入30 毫升冬桑叶水，以之洗面。 效果：牛奶有镇静及消毒作用, 而冷水能收缩肿胀的微血管，对消除日晒后，皮肤的红肿现象很有效。 蒜头面膜 材料：小麦粉、小量蒜头、 蜂蜜 方法：将大蒜捣成泥状，加入一茶匙蜂蜜。3再倒入小麦粉 (即面粉) 搅 匀。将调制好的面膜，於荫凉处放置一个晚上后才使用。 敷面时间以7分钟为佳。敷面后，以温水彻底洗净即可。一星期一次。 效果：蒜头可以产生平衡贺尔蒙的作用，而且能促进新陈代谢及血液循 环。以蒜头及蜜糖制成暗疮护理面膜，不但能彻底洁净皮肤，更能阻止皮脂分泌因贺尔蒙变化而变得太旺盛。

蜂蜜调色面膜 材料：蜂蜜，蛋白，麦片 方法：将三种材料调匀，做成糊状，然后敷面 20分钟后，用清水冲洗。 效果：可以减低色素沉著，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀 (如额及鼻的肤色较深) 情况改善。 酵素面膜 材料：小麦粉，柠檬汁少许\ 方法：捣匀材料后，敷在面上。敷面后, 用化妆棉沾冷水清除面膜。用柔软的乾毛巾，将面上的水分吸乾。拍上消炎化妆水。有需要的话，再涂上暗疮用的面霜。 (一星期做1-2次) 效果： 酵素具有分解物质作用，故可消除皮肤之污垢，促进皮肤新生，适合护理暗疮皮肤。 杀菌茄蜜面膜 材料：蕃茄汁和蜂蜜 方法：将蕃茄汁和蜂蜜调匀后，均匀地涂敷在面上 20分钟后，用水冲洗即可。 效果：蕃茄有杀菌作用，可帮助预防暗疮发生。 自制面膜 材料：小麦少量，面粉少量，少许\蒸溜水及一枝新鲜牛奶 方法：将半枝至一枝新鲜牛奶倒进容器中，然后加入小麦及面粉搅拌成糊状。再慢慢加入少许\蒸溜水作稀释，但要保持糊状， 不要太稀。将面膜轻敷在面上, 留下眼睛四周，鼻孔及咀唇位置。 约三十分钟左右，将面膜用温水洗净。 效果: 可使面部皮肤保持软滑, 舒缓细纹, 使用时, 可连颈都一起敷。 白雪面膜 材料：新鲜鸡蛋三只，白酒适量 方法：将蛋原只浸入酒罐内，酒须淹没蛋，密封罐口，浸泡 28天即成。每次晚上临睡前，把蛋白抽出，用以敷面半小时左右，以清水洗净, 每星期做2-3次。 效果：有润肤, 美白及防皱功\效。 青瓜蛋白面膜 材料：柠檬，青瓜，蛋白，蜂蜜，面粉 方法：先用柠檬及青瓜，各挤出一小匙汁液；然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜；再加入五匙面粉，搞拌成糊状； 敷面，待乾；面膜乾透后；用湿毛巾抹去。 效果：也是有美白的效果 鲜奶面膜 材料：柠檬，鲜奶，酸乳酪 方法：先用数片柠檬，挤出汁，加进4安士鲜奶，再加入少许\天然酸乳 酪，拌匀后，可涂在面上或身上，三小时后，用清水抹乾净。 效果：可美白皮肤

谢谢,一定要学习,虽然见面的机会不多,但也要保养一下

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谢谢,一定要学习,虽然见面的机会不多,但也要保养一下 作者： 倦航的船儿 2008-3-27 16:28 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 这么半天,终于有个人了~~谢谢亲!!女人,保养很重要!!