1.确定你的网络如果保证你的上下行大约150K左右那么你可以很流畅的观看。2.下载Adobe Flash Player9.0软件，注意可能提示你要重启，如果是正版的VISTA需要管理员权限，如果是XP则去下载软件后去C:\WINDOWS\system32\Macromed\Flash解压缩或者重启自动有压缩提示，解压缩结束后它会提醒你重启，实际上注销就行了。PS：如果还是无效那么请下载FIREFOX2.0以上的版本会自动下载这个播放器（内置浏览插件）。3.高清视频是可以下载的就是把FLASH下下来，考虑的小盐的空间带宽的问题还是不教大家怎下了，小盐所说的下载是下载更加清晰的视频总体来说还是比较值得推荐的，下载的文件很大基本100~300M。