吧里前辈进来下 - 健身吧

level 9

逛又逛楼主

这段时间做俯卧撑时左臂关节处的骨痛会痛，在这之前也断断续续的锻炼挺长时间了，都没有过这种情况，吧里有前辈知道怎么回事吗？先谢过了

2014年12月01日 14点12分 1

level 8

缺少氨基酸引起肌肉疲劳，多吃苹果就好了！

2014年12月01日 15点12分 2

骨密度不是很好，多晒太阳！

2014年12月01日 15点12分

逛又逛

回复金牛李飞龙008 :嗯，谢谢前辈，我试下，就近段时间加俯卧撑量到三百个才出现左手肘关节处骨头痛的，休息几天再做还是会痛，，

2014年12月01日 15点12分