坚持25天了
快走吧
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超man万万 楼主
本人45岁，发现自己慢性病很多，人发福，终于认识这样下去是不行的，坚持了25天，快走加慢跑，并管住了嘴巴，身体明显有变化。可惜这两天没掌握好方式，脚掌受伤，不过仍然坚持出去，变快走为慢走。相信自己会坚持的，一定要把身体锻炼健康。大家加油！
2014年11月28日 15点11分 1
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超man万万 楼主
这两天锻炼因为脚掌受伤受到影响，不过为了坚持，忍痛慢走，习惯出外，减少在家看电脑或者看手机这些坏习惯。希望脚掌快点好，慢跑快走已经起效果了，因此一定坚持。也希望同道在锻炼中要防护好。
2014年11月29日 14点11分 2
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