练功拍fl科贝尔（普狂3，月球），昨晚打了AN手柄SZLC（尼塔库狂3，EL）。没有任何不适应，总得来说是全面升级。两个拍很相似,都非常全面（个人非常喜欢全面的），非常扎实，都中等硬度偏软，弧圈结合快攻很爽。SZLC好在略轻，省力爽脆，防守时到处都是甜区，中远台明显比科贝尔轻松，就我的水平和见识而言，我想象不出还会有更好的拍了。
昨晚第一次开始多球练习拧拉，在准备了一个星期的自抛球练习和理论积累后，上步拧拉正手位短球明显有了感觉和上台率，练出拧拉只是迟早的问题了。
两个月练球（对练同事球龄将近15年，直拍）以来，最大进步是，弧圈取得质的变化，从薄摩擦彻底转型为打磨结合，从只会加转到会了前冲快带滑板，从只会起弱旋转到强弱旋转都会起。动作大致规范，从东倒西歪没有还原到可以连续拉打。
其次，防守明显好了，以前最多防一版拉打到现在最多6,7版都可能，而且随时准备拉打反击。
最后意识有了进步。知道该怎么进一步提升自己，开始培养盯球，改善步伐，调节心态等。不足：综合素质还不行接发球旋转判断不好，盯球不够锐利，步伐有待提高。
计划：贯穿盯球，拧拉，摆短搓长，接发球训练，顶住前3版，发挥相持拉打优势。
自觉心态端正，吧友褒贬随意。

虽然不是凯哥发的，但是还是要戴防毒面具……摸了一下口袋，就不用戴了

上图

上图