大家一起交流交流啊，小时候也没在意，就是蹲着的时候脚跟会翘起来，所以至今遇到蹲坑绝壁是个灾难啊。。。高三的时候去参加了民航招飞，前面的视力啊别的什么都过了，然后让我们脱了上衣弯下身子看你脊柱直不直，这个也没问题，然后考官说把衣服裤子都给大爷脱了，做了20个俯卧撑之后，让你下蹲，我操，我当时感觉屎都要憋出来了，但还是蹲不下，因为禁止提踵，考官心软了，让我们腿分开一点再蹲，结果还是蹲不下，所以我的飞行员之梦在这里就画上句号了。。。当时就觉得只是踝关节韧带不好之类的，也没多想，今天在知乎上看到有人讨论这个下蹲脚后跟翘起来的事，提到了这个臀肌挛缩的名词，就找到了这个吧。
我目前也不能确定是不是这个病，人在国外，没法去拍片子什么的（其实是不知道怎么跟人家医生说。。。），只能口头描述下：
1.跑步爆发力不行，但是速度还是不错的，我176，助跑跳能拉到篮筐，就是走路的时候朋友会说起我走快了会有点垫脚，就是垫着走的感觉，而且走不快，经常会腰酸腰疼的，当然这跟我最近缺少锻炼也有很大关系吧？
2.下蹲的时候，小腿外侧肌肉会紧绷，踝关节活动范围有限，下图中的踝关节已经是我最大能弯折的程度了。
（请无视我的小脚。。。）
3.能立位体前屈，但是和压腿的时候一样，感觉背是弓下去了，但是腰的地方还是直的。就比如你坐着，上半身无法顺利下压。
请问各位病友是否有我说的这方面的症状并且补充呢？

对了，补充一下，
4.听说很多病友都是腿先张开，蹲下或者坐下之后再并拢，我发现我可以并拢着坐下，但是平时下意识还是会两腿张开坐下再并拢。
5.我可以做二郎腿，麻花腿也可以，虽然腿上肉太多做起来有点吃力。。。