level 9
我也是这体质
2014年11月24日 14点11分
level 5
上焦主火，下焦主水，水不上则沉，沉为寒逆，火不下则上炎，上炎为热，这个简单点说就是水火不济，阴阳不调，从中焦调起，中焦主运化，起的是承上启下的作用，可以采用俞募配穴法，背上取脾胃俞，腹部去中焦主穴中脘，增强中焦运化之力，配足三里引火归元。你可以试试，祝你早日好起来！
2014年11月25日 09点11分
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回复 15274611815 :人体轻易不上火的……你想想看，你什么时候才取暖？
2014年12月30日 02点12分
回复 15274611815 :你冷的的时候就会去烤火，同样风寒湿等外邪侵入体内时，身体就要对抗……身体是十分聪明的，轻易不犯错
2015年01月01日 07点01分
回复 15274611815 :我和你差不多，你怎么取穴的？
2015年01月01日 11点01分
level 9
![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
level 9
试试跪膝法，反正不要钱，也没什么副作用，和艾灸分开做，比如上午艾灸下午练跪膝，下午艾灸就晚上练跪膝，每天十分钟，就是在硬板床上跪着走十分钟，没有硬板床就买张瑜伽垫，绝不可以直接在冰冷的地板上做，饭后一个半小时之后才能练
2014年12月03日 06点12分
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![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)
跪膝是什么作用原理？
level 9
