热水坐浴是运用水温去除体内寒邪，改善血液循环，让直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度，使硬便软化，从而有利于排便。
热水坐浴，能够有效地帮人们赶走便秘。热水坐浴有利于驱除人体内部的寒邪。人体经络、腧穴内深藏着的寒邪，就像树木里面的虫子一样，它们在不动声色中吸取树木的氧气、汁液，以供自己生存。
这些虫子如何才能驱除呢？保健品招商网表示，大家见过用木材烤肉串的场景，木头里的小虫、蚂蚁等，一旦遇到热气就纷纷逃脱。我们身体内的寒邪也跟这些虫子一样，当我们用热水坐浴的时候，他们也在热气腾腾的水中逃窜。那么，热水坐浴究竟有什么步骤呢？它究竟有什么功效呢？
将40-42℃的热水，倒入干净而结实的坐浴盆中，水温应该尽量热，但以皮肤能忍受，不感到烫为宜。水面应该低于坐浴盆，摆出平时大便的姿势，将臀部安置在坐浴盆上，开始熏蒸。
当感到水已经不热，而排便尚困难时，可将坐浴盆内冷水倒出，再加入热水继续坐浴，直到有便意为止。一般来说，坐浴30分钟后，即可排便。
热水坐浴之所以能有效、快速的通便，原因有三：
1．热水使肛门周围的血液循环改善，直肠壁受到热的刺激，进而加快了蠕动速度。
2．保健品代理网表示，肛门附近的干硬便便受到热水的直接作用，可以变得软化一些，从而有利于排便。
3．热水还可以使痉挛的肛门括约肌得到放松，因而有助于排便。热水坐浴可以促进女性外阴血液循环，改善外阴不适，热水浴最好要坐上30分钟，效果会更佳
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嗯。。确实舒服

面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了

坐浴我用过，能够很好的缓解疾病疼痛！

首先将坐浴盆洗净后，平稳放置在坐便器上，向盆内投放1000毫升烧开后凉至的42度左右的温水。其温度以手背不感烫为宜，也可放芳香类中草药、痔疮坐浴精油。然后坐入盆中，一般坐浴15分钟为宜。老少体弱者宜用温热水，用作清洗防病坐浴时间可短些，用作治疗前列腺病或痔疮，每天一至两次。
热水坐浴时当水冷却后应加热水，但对感觉迟钝的老人要避免烫伤。治疗痔疮肛门疾患时，同时作提肛(即有意识收缩肛门)可增强肛门括约肌的功能，加速静脉血回流对肛痔和前列腺疾病大有益处。夏天可用冷水坐浴，冷水浴肛可增强肛部血液循环，同时有提肛缩肛功效。患有股癣湿疹者忌用热水烫洗。
坐浴后应用干而柔软的毛巾擦干，先擦前阴(外生殖器、股上部)，后擦臀部，最后擦干肛门。坐浴的毛巾要专人专用，并定期用肥皂洗净，在烈日下暴晒或煮沸消毒。巾、盆宜放在阴凉通风处