每天早上都会枸杞红枣加鸡蛋一起煮，都说这样挺有营养的，突然想起来早上吃量也很好，就寻思着这些能不能一起煮啊？求指教，枸杞红枣鸡蛋生姜可以一起煮啊！谢谢

若是阴虚的话，枸杞与鸡蛋不宜。比如会使阴虚盗汗愈加严重。

首先肯定，组成不会产生毒性物质，也没有相互抵消作用。
枸杞虽补阴，但易上火，红枣补气，也不是良药，鸡蛋补阴，也不凉，生姜温中解表，热带散。总的说营养不良可以吃，营养在于鸡蛋有优质，具有发育成小鸡的全部营养；枸杞除微量元素、多种维生素，还有较多维生素A的前体，对粘膜、皮肤有保护作用，还能防止夜盲发生。大枣含多种微量元素，是温和的补气药、和中药，对脾胃有好处，在补益之剂中往往与甘草同用以和中。生姜感冒初期用于发汗，干姜发散力变弱，温中坚守的力增强，特别适用于内寒。生姜行姜黄素，与前药中的微量元素、维生素，合作有强大抗自由基作用。故能延缓岁老，预防癌症作用。
但是不能有好作用就当一餐饭吃。作为人生活工作学习需要的能量，主食米饭馒头所含的碳水化合物（在体内变葡萄糖）更合适。大脑、心脏几乎全用葡萄糖做能量，骨骼肌90%以上靠葡萄糖，少量靠脂肪。只有差不多消耗完葡萄糖和脂肪来不及供应的情况下，才会把蛋白质作为能量。与葡萄糖同重量的蛋白质提供的能量是一样的，而变成能量对身体的资源消耗却是葡萄糖的几倍，而且增加了肝肾负担。更不用说变葡萄糖的主食比鸡蛋价格便宜得多了。