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【宿舍】
1.保持床位及行李整洁
2.趁天晴（风大），晒（吹）床上用品或鞋子（被子最好一周晒足两次，天气允许时一五）
3.趁有热水，洗头（二四六日）
4.洗衣服、洗澡
5.换洗枕巾（10日）垫被（20日）
6.剪指甲
7.缝纫
【教室】
1.保持桌面整洁
2.分析已考试卷
3.做作业
4.为保持每科手感而做题（一科一天至少40分钟，做那些总是拿不到分的题）
5.为第二天的课作准备（准备要复习哪就做哪）
6.做高频错的考点（觉得难就先找基础题）
【其他】
1.保证按时按量进餐
2.保证每天都有水果吃（常见温性水果：苹果、桔子、桃子；常见凉性水果：香蕉、西瓜、芒果）
3.有事没事嚼点干果
4.买便签上写的
5.每周日15:00起额外跑800m
6.星期三下午14:50~15:30的体育课额外慢跑2000m
7.记住值日时间：周一早晨――宿舍，周三早晨――1/4教室3/4清洁区，周六、日早晨――1/5宿舍1/35大厅，全天――1/51黑板

【家里】
1.23:00~6:00,13:00~14:00休息
2.8:00~9:00进行形体练习
3.只允许在6:00~6:30期间在贴吧随意玩耍
4.在7:00前吃完早餐，11:20前吃完午餐，18:00前吃完晚餐
5.7:00~8:00进行英语听力和口语练习
6.9:00~11:00梳理数学知识点、限时练大题
7.11:20~13:00背生物、练高考题
8.14:00~16:00练物理主观题
9.16:00~17:00进行有笔记的课外阅读、语文基础题的限时训练
10.18:00~18:30回顾与总结
11.18:30~19:30作文限时训练
12.19:30~20:00处理内务
13.20:00~22:00练化学填空题
14.22:00~23:00规定第二天的学习内容

晒一下我在各时间点的闹铃：

【考场】