level 1
两个月的时间跳04瘦了15斤 可是现在跳腻了 想换套 请问哪套减脂效果好
2014年11月15日 14点11分
1
level 13
楼主霸气，你去一周跳几次呢？我是一周3次，两个月才2斤，不过我没有节食，楼主节食了吗？
2014年11月16日 01点11分
3
我是天天跳的 然后晚饭只吃苹果 其他餐正常吃
2014年11月16日 02点11分
然后周末piu04+郑多燕瘦腿瘦臀
2014年11月16日 02点11分
level 7
刚开始跳，协调性不好，感觉跟不上怎么办？？楼主一开始跳得怎样？
2014年11月17日 13点11分
8
我刚开始也这样 后来是一直跳第一节 把第一节跳熟 再第一节加第二节 跳到熟为止 就慢慢增加
2014年11月18日 09点11分
回复 撞死的蟑螂 :好办法
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