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看起来下次再聚会估计就快成了2008CCTV黄金搭档杯模特大赛了,全是男模~~~~~~~~都好好练哦,练出巧克力来,一人出一本个人写真集.
2008年03月18日 10点03分
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这是好建议,如果大家有兴趣可以一起办个健身馆的会员卡.大家一起练练也比较有趣些.我觉得英派斯比较好.环境不错,欧陆峰也行.主要环境好.
2008年03月18日 10点03分
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.........我本来今天晚上要跟三千健身去地 天太冷 没去 不知道三千去没....
2008年03月18日 10点03分
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三千那个健身房很简陋.还是找个设备全,服务好的吧.
2008年03月18日 10点03分
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简陋不要紧 能练就OK 我又不是去看人家地方去了 主要是没钱 哈哈
2008年03月18日 10点03分
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这样不行的,这样的减肥方法会让身体受损,等你开始吃东西以后反弹的更快~~~~~~真的一点不骗你,控制饮料和主食还有淀粉类食物就可以,再配合锻炼
2008年03月18日 11点03分
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今天晚上去英派斯体验了一下准备办英派斯的卡了．可是基本没有健身知识，就是各种器械都试了试．也不知道都是干什么的，谁能给指点一下，如何下手啊．不胜感激
2008年03月18日 13点03分
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健身的话,如果想减肥,最好是做有氧运动效果好,如果是想练肌肉可以选择做器械,具体功能要根据器材来决定,可以咨询健身房内的教练哦
2008年03月18日 14点03分
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不要单纯的只是跑步,身体其他部位也要做相关的运动,运动过后补些淡盐水,千万不要喝饮料可以用西红柿和香蕉代替主食,蔬菜肉类(牛肉,鱼肉)海鲜可以吃,水果可以吃(不要吃甜的水果)
2008年03月18日 14点03分
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