据大量研究证实，超重或肥胖是糖尿病人主要原因，肥胖还会增加患癌症的风险，大家都可能知道这些道理，问题是有什么锻炼方法，能够让人们真正地瘦下来，从而为糖尿病的治疗带来好的效果。
根据自身瘦身的经验,以前每天坚持跑步45分钟,人很辛苦,但瘦身效果不明显.主要是因为跑步后人很容易产生饥锇感,自己管不住自己的嘴.现在的方法每天在晚饭一小时后,快走60分钟最好.坚持1个月,瘦3公斤没有问题.因为人体体内血糖能维持30分钟的体能消耗,如能消耗30分钟,这部分血糖将不会转化为脂肪,积聚在腹部等部位.30分钟以后,人体开始分解脂肪,这才是真正的瘦身有效时间.所以每天坚持运动45分钟，人体是会瘦下来的。针对腹部的赘肉及腹内脂肪，我还采用了-----波动伸展腹部瘦身法（百度）,在家里,躺在沙发上，一边看电视，一边锻炼瘦身,感兴趣不妨也试用一下.现在我的体重由136斤降到121斤，所以快走加上波动伸展腹部瘦身法是有效的。
为了给糖尿病的治疗带来好的促进，请大家运动起来，把身瘦下了。这样离治愈就会更近一步。加油！

多运动，少吃

具 体 的 方 法 要 能 够 坚 持才 行 .要 不 然 起 为 到 瘦 身 的 效 果 .

可我根本就不胖！

医院是不会推广可能治愈2-型粮尿病的方法的，因为这样他们的收入就会少很多，只要病人没治愈，哪他们就能无休止的从病人身上取得利益。最近英国柳叶刀医学杂志有报道，采用胃束缚带，胃切除，或胃路旁通三种手术之一的人，可以有效减少肥胖人士，患上糖尿病80%的几率，这种方法就是能过外科手术，减少食物食入，最终结果是能让人瘦下来。不用手术，最近百度上有一种新的腹部瘦身方法，波动伸展腹部瘦身法，可以有效地去除腹部脂肪，腹表皮及腹内脏器的脂肪，可以有效减轻体重，这种方法强度很小，对糖尿病的治疗应该有很大帮助，因为是新方法，加之是基础性治疗研究，投入大，收益小，没有科研单位愿意做。如有肥胖且为2-型糖尿器的朋友可以了解一下，波动伸展腹部瘦身法，也许对您就是一种很好的方法哟！

运动瘦身，给自己一个锻炼身体的新方法，为自己，为患友，请有需要的朋友加入波动伸展腹部瘦身法瘦身的行列中来。为健康加油

2014-11-19 早上空腹120斤，昨晚快走与慢跑共60分钟，腹肌撕裂者30分钟，把周末长的一斤减了下来。

节食的方法是行不通的,据最新研究数据表明,开始节食的年龄越年青,出现肥胖的几率就会越大.所有节食都会最终伯败.所以不能节食,只能通过运动来消耗多余脂肪,达到人体的相对平衡.

管住嘴，放开腿！

2014-11-27 感冒好了，昨晚快走60分钟，外
加3
0分钟波动伸展腹部瘦身法，早上空腹121斤，反弹两斤，只减掉了一斤。今晚继续锻炼。

管住嘴，迈开腿，是最好的办法了，我们都要坚持啊。

是不是苦瓜粉对糖尿病好？

我对糖尿病了解不多,我想验证如果能将肥胖减掉,是否对2-型粮尿病有同步治疗作用.
但我相信减少血脂的浓度对糖尿病是有帮助的.不要认为水果,蔬菜不含脂肪,加上大米饭就可以多吃.所有能量在体内能都能转化有脂肪.少吃多餐,多运动.如有肥胖的一定要减下了.对腹部脂肪,请大家采用波动伸展腹部瘦身法,专业高效的去掉腹脂.小器村花费一百多元,是减肥药费用仅一个疗程的的二十分之一,真诚希望大家一起来试用.不过每天要坚持锻炼45分钟.为健康加油!

实不相瞒,波动伸展腹部瘦身法就是针对老年人提出的,有很多老人,每天有散步,但效果不好,好多都是挺着肚子的.当然我家老父亲更严重,肥胖中风,后来一查,还有严重的糖尿病.因行走也不便了,一天天很快胖起来,为了他瘦下来,我特意设计了这个方法.波动伸展腹部瘦身法的强度很低.小器具虽说有4.5公斤,但从下腹拿至上腹,时间短,看电视是采用,不知不觉中就能起到去除腹部脂肪的作用,抑制肥胖,为高血压,高血脂,高胆固醇,糖尿病的治疗带来积极地促进作用.如家中有老人的,不妨试试,花钱不多,效果很好.现在我的父亲的体重已经开始下降了.血糖指标也很平衡了.波动伸展腹部瘦身法,主要目的为抑制肥胖.专业高效行去除腹部脂肪.

瘦的人得2型的也很多的！

不长胖就是锻炼的成果，锻炼后身体素质会更强。加油

不是否定中医,糖尿病关键的因素,胰岛素都不知道,西医最近有治疗成功的许多案例了.肥胖就是一种病,现在大家已经认识到了.将体重降至标准水平,应该是理所当然的事情了.勇敢尝试,国外已经有了成功案例,再说,胖起来也相对与瘦身而言简单多.大不了,再增肥就行了.

不行的,2-型病人胰岛功能不足,需补充胰岛素或降糖药.减肥的目的是让身体更健康,减轻胰岛的负担,增加胰岛的分泌功能.最重要的是甩掉肥胖,让身体更健康.这个时间会比较长.我只能估计,每隔两三个月,可能降低用药量.当然,减药前后一段时间都有记录血糖浓度,以确保身健康!最终目的是胰岛功能恢复正常,用药降为零.方法也很简单.第天快走45分钟,老年人不要在早上锻炼,此时最易中风.早饭后再锻炼,时间不要超过1小时,针对腹部脂肪,用波动伸展腹部瘦身法,每天30分钟,这个方法强度很低,看电视的时候同时可锻炼,不用担心坚持不了.所用小器具也就一百多元.一次性投入.如果您怀疑我是为二,三十元来骗人就会用试了.这样会浪费大家的时间.