去年7月开始的减肥把。减到厌食症....我身高166cm.最瘦时73.5斤左右.当时真的瘦的恐怖..所有人都说我可以当模特-.-.甚至有人问我在不在吸毒.当然..现在又弹回去啦,全部反弹!.试了N种减肥药.没有一种有个P用.!曾经最强记录:3天减了8斤.就是不吃任何东西只喝水.现在体重.大约106斤左右把，又要开始减肥.郁闷的.我给自己一个目标.3.18开始直到7.6.大约3个半月.7.6我的目标是69~70斤. 我喜欢瘦骨嶙峋.瘦下来之后准备去新丝路.大约10月份我又要去整容.准备把外眼角内眼角开的暴大.以前开的我觉得太小不满意.还准备做鼻综合.就当是奖励自己的.!,我要回复我的模特身材.我的27cm的小腿.35cm的大腿.,1尺7都不到的小腰.对于减肥.我怠慢过.我苛刻过.可是从没放弃过.不要说70J这个数字有多变态.我又回到去年的起点.其实我不胖.很白.皮肤也很好.但是男人们总是停留在最美丽的女人身上.去年我甩了我的男人.当时我80斤.很爽.做女人就是要这么爽..以前鄙视我的.我全部都要回来.

up.谁知道健怡可乐的热量到底是多少喔?.,是不是真的那么低?1卡不到?

你终于体验到不吃东西减肥的严重后果了吧,想当年我也死减起看起像个死人一样

-.-.恩..我冬天就克制不住..每年都是夏天减减减..现在发现天气暖和了...又要开始...女人就是累吖,,,!

只要增加运动就好,不要贪吃但绝对不能不吃

还是准备主要水果餐...以前每天吃过300卡就要抽自己嘴巴- -。到现在还有点贫血的坏毛病...没办法为了7月..要拼了...运动?以前有过每天超过10小时..真是疯掉了...现在还是准备每天2小时.然后100下仰卧起作.12点保证要睡觉.因为12~2是保护皮肤的时间~

我是运动狂人,运动对我来说都是小case喇!!每天两小时跳舞毯~~这里有玩超舞的JM没?

平常心就好 不要想着多少斤多少斤,压力太大了, 运动的时候前20分钟是燃烧糖份的时候,20分钟过了才是脂肪,1个小时足够了

lz
真了不起!我也要向你学习!汇报下167 10835的腿真是我可望不可及的呀!呜呜..

我准备这样lz姐姐看这样行不行早晨燕麦粥中午水煮菜晚上酸奶行么 ..热量会不会很高吖.

晚上酸奶尽量放早上!!1点后别吃任何东西!!我以前也是35的腿...现在大概33把...反的一塌糊涂.每天看自己变瘦就是享受~

听你的.汗..我腿暴粗.你本来就底子好嘛.想问问你用什么方法减到73斤呃.就没见过这么厉害的!!要多久阿.

汗,太瘦了吧~不过LZ自己喜欢就好啦^-^真是很厉害~~学习你的精神!

我记得去年7月12~9月中旬把。大约2个多月。保持到今年1月份。然后天气冷了就反弹..!哎...

怎样才能得厌食症啊?我才一米六,大算减到八十以下,不过现在将近一百三

LZ你每天都吃多少东西啊?减这么快?

我现在也很胖...105j左右吧。大概还不到点.没有具体去称.你胖的时候就要努力的刺激自己.然后狂买美容的东西发泄...我一般都这样...

那你肯定以前就很瘦我是减个两个月才减到108斤.平台好几星期了.愁死了...我到87斤就好~~把你的方法透露下？~我紧跟你的脚步.

3天减8斤我不推荐！！！太恐怖了。。我是每天运动10+小时不吃任何东西。。。到第三天晚上我就差点跳晕了。减肥长久之计。我不怕反弹。只怕暴食,克制不住自己.现在就用过午不食.每天2个苹果先开始~.

我在节食可是瘦的好慢,平台期也一周多了,郁闷