冬天来了，寒冷的天气使人们都不爱出门不爱运动。喜欢宅在家里，更喜欢一群人去吃火锅。因此，这样那样的问题都来了，痔疮也不甘落后，跟随着冬天的脚步。
为什么冬天的是痔疮的高发期，因为冬天气候干燥、寒冷，人体的皮肤黏膜抵抗力减弱，弹性与韧性降低，稍不留意就会发生便秘。痔疮病人由于局部皮肤、黏膜、血管已经发生病理性改变、在冬季如不注意防护，还容易并发肛裂症，加剧病情，增加痛苦，因此，痔疮病人一定要注意冬季保健，谨防发生。
冬季如何预防和保健痔疮的发生？
1.痔疮热水坐浴盆坐浴。痔疮坐浴是通过热水的温热和理疗作用，可加快新陈代谢、促进局部血液循环，可以活血化瘀，气血运行，舒筋活络的作用。通过促进新陈代谢，可以使大肠蠕动，促使大便的排出。坐浴盆坐浴时，因为冬天，水温凉的特别快，要选择加热恒温型的坐浴盆，避免水温忽冷忽热影响坐浴的效果。
注意：坐浴时，要注意水温在40至42℃之间，坐浴时间在20到30分钟时间，早晚各一次。
2.食物调理。依靠饮食来治理，消除便秘，可以避免病情恶化。多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，须注意的是，壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃。每天坚持做适量运动，改善全身的血液循环。
3.多喝水。
4.运动锻炼，还要做提肛锻炼。
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