level 12
85642651664哈
楼主
周一周二还能跳2.9米，周三就跳了一次满分，周四只能2.8，昨天2.8都没有了，怎么回事，我们拔了河肌肉拉伤了，不知道有没有影响，还有就是周一周二比前几天更暖，还有，我发现我忘了以前的起跳动作，谁能告诉我怎么回事
2014年11月09日 00点11分
1
没人吗
2014年11月11日 08点11分
level 12
85642651664哈
楼主
2
level 11
休息几天，我以前也是一天比一天差，教练说是肌肉负担没有发挥好
2014年11月11日 08点11分
3
这周运动会，报了跳远
2014年11月11日 08点11分
回复 85642651664哈 :放松心态，别太在意，越在意越会发挥失常，我们下月也运动会，而且我也是跳远，只是我们是助跑跳，目前前三是稳拿的，我在校外的教练让我在比赛前一个星期好好调整心态就行！
2014年11月11日 10点11分
回复 west篮球守将 :好的
2014年11月11日 11点11分
level 11
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
level 12
疲劳期正常
2014年11月11日 11点11分
6
以前怎么疲劳都没退步那么大，可能天气冷了？
2014年11月11日 11点11分
回复 85642651664哈 :因为你的训练量在无形的加重
2014年11月11日 11点11分
回复 IFUKE小姐 :确实，那几天拔了河，手臂肌肉拉伤，训练强度也有加大
2014年11月11日 11点11分