过了侧空翻的各位大神求指教，求方法。
舞蹈吧
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level 6
病影year 楼主
学舞蹈有五年，本来早就可以过侧空的 就是因为自己太胆小 而且不知道方法，我单手都可以过 就是不敢放双手，大家有没有什么好办法啊，感谢各位了[花心][花心][花心]
2014年11月07日 17点11分 1
level 6
我是上厕所的
我学了半年就过了 还是我们艹最后一个过的
2014年11月07日 17点11分 2
病影year
能说说要注意什么嘛？谢谢[哈哈]
2014年11月09日 09点11分
level 9
玮伱丿zzj
先打好侧手翻吧。
2014年11月09日 10点11分 3
病影year
侧手翻是我们班最标准的，速度啥都有。
2014年11月09日 13点11分
玮伱丿zzj
回复 病影year :那你就可能是腿的蹬劲不够，还得提着点腰。高度是由蹬的哪一下决定的。
2014年11月09日 13点11分
病影year
回复 玮伱丿zzj :我就是不知道哪里用力登，感觉用不到力。
2014年11月09日 13点11分
玮伱丿zzj
回复 病影year :在要做蛮子的时候，腿往下蹬，整个身体跳起来，再顺着力量，再次蹬腿发力
2014年11月09日 14点11分
level 9
蟹黄堡啊蟹黄堡
蛮子么？
2014年11月09日 10点11分 4
病影year
是的
2014年11月09日 13点11分
level 10
我要玩手鸡
你记得提下就好，别泄气，脚背一定要有力
2014年11月09日 11点11分 5
病影year
感觉腾不起来。
2014年11月09日 13点11分
level 8
time我为舞狂
腿上不要太僵，往上甩腿要快，先找个同学抄你几个，找找感觉
2014年11月09日 11点11分 6
病影year
同学抄过 就是自己找不到那种感觉。
2014年11月09日 13点11分
level 10
ctz陈同泽
单手能过的话那就是胆量问题，别人抄你一下就可以了，要领就是腿向上蹬，上身上调，腿速度要快，第一个落脚的腿要往身体一边找
2014年11月09日 11点11分 7
病影year
我就是胆子很小，翻技巧特别怕摔，其他的啥都有，就是缺那一下感觉。
2014年11月09日 13点11分
level 13
盐酸氟西汀🌟
往上吊腰，心里想着用右腿够地，或者说想象空中有个点，用腿去打，那样能拔出高度来。如果实在不敢打，建议练习右手的单手翻，练熟了就过去了
2014年11月09日 11点11分 8
病影year
我一直都是左手，右手过会有感觉嘛，改天试一下。
2014年11月09日 13点11分
病影year
回复 亭云静荷 :好的，非常感谢
2014年11月09日 13点11分
level 11
幸福的乔燕
让同学抄，自己试着吊，就是让自己在落地的瞬间网上蹬一下有一种腾空的感觉。之后各方面都够了，就试着撤手，让同学帮你录个视频，你可以
看看你的
高度什么的，那样就可以安心大胆过了
2014年11月09日 14点11分 10
病影year
嗯呢，好的 谢谢[哈哈]
2014年11月09日 14点11分
level 1
nsjab
跟你一样的问题。。单手敢。。双手我就怕摔着。。
2014年11月10日 12点11分 12
level 11
一江春水想冬游
这两天刚过去。就是要想着不用手 这是盲区，别人说再多没用，靠自己悟出来的，祝楼主早日过
2014年11月10日 15点11分 14
level 5
过错S错过
要有往上吊的感觉，前期可以加盖腿片腿带过去
2014年11月11日 06点11分 16
level 8
微笑是最好的美
第一要蹬的有力量～第二右后腿快速起来～左腿立马跟上～第三运用腰上和脚背的力量～绷紧脚背～腰上发力～产生滞空感～其实蛮子做的太快是新手～特别慢的蛮子才是高手做出来的～太快了明显是新手～所以多练多看多思考
2014年11月11日 07点11分 17
level 6
燕子醉心01
掌握腿上劲就可以了！
2014年11月11日 11点11分 18
level 1
囋囋囋囋噶
看你是去年发的贴，想问你现在空翻过了吗，我也在练
2015年05月16日 14点05分 19
level 6
别和我装纯ok
挺简单的，
2015年05月16日 14点05分 20
level 6
别和我装纯ok
我只学了7个月舞蹈就会了
2015年05月16日 14点05分 21
level 1
繁华落幕丶残殇
从高地20cm左右练侧空。连会后，平地侧空
2017年03月19日 11点03分 22
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