level 12
wslaozhang
楼主
最近膝盖伤养着 本来是去卧推的 看到杠铃忍不住想蹲 心里又没底 就用一个小片试试泽奇蹲 膝盖反应还行 没有不适感 是不是可以开练啦 就是不知到上了重量还行不行 哈哈 我好像有点对自己不负责啊 有木有 全蹲到底膝盖关节就不稳定的摩擦 咯噔响 泽奇这个幅度就没有 看来我全蹲不能练了 就这个幅度吧 ipf也达标了
http://v.youku.com/v_show/id_XODIxMTI4NDUy.html?firsttime=58&x
2014年11月07日 04点11分
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