chrome插件比较好，可以用猎豹浏览器，装插件无障碍。
很多人说看屏幕久了眼睛难受，首先你屋子里开灯了吗？别在黑屋子里只点亮一个显示器。也不要把显示器背面朝着明亮的窗户，老看亮的东西不好，窗户亮，你就觉得显示器不够亮于是调高亮度……当然刺眼。
回到正题，显示器画面是不是大多数都是浅色背景？白色是最亮的颜色，最刺眼，这些大面积的不表达信息的“无用”白色背景几乎一直在刺激你的眼睛，所以要把白色部分减少。而黑色自然是最不刺眼的。换成黑色背景、浅色字体，也许一开始不习惯，但你别老给自己心理暗示，觉得反色不正常，越想越别扭，其实眼睛本身根本不难受。
最大的问题很多网页变黑以后会把某些信息盖住，而布局也显得不够清晰。纯粹个人建议，仅供参考。发个图大家感受下。

全绿也行

看着好吓人的样子

只要是光就会刺眼，黑色出来的光最少。伤眼的就仅仅是蓝光吗？盯着红色屏幕看照样难受啊。绿色比红色能量高，只不过因为进化的原因人对绿色比较敏感，看绿色舒服有些心理作用。

到底是chrome的插件？还是非得用猎豹浏览器呀？哪插件叫啥名，火狐能用吗？